免疫力低下吃什么水果好
身體的免疫系統(tǒng)可以分為先天性的，和后天經(jīng)輔助獲得的。
如果身體的免疫力低下就會(huì)使得身體毫無(wú)疾病抵抗能力，經(jīng)常性的疾病反復(fù)發(fā)作。
大蒜
據(jù)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用大蒜的人可讓感冒發(fā)生幾率比沒(méi)有吃大蒜的人要低三分之二。
因?yàn)榇笏庵泻幸环N叫大蒜素的物質(zhì)，具有很好的抗感染和殺菌功效。
而且還能幫助降低的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率。因此，多吃大蒜對(duì)人體非常有益。
番茄
番茄是人們熟知的食物。番茄這含有豐富的抗氧化強(qiáng)效成分。
如番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C、氨基酸、高蛋白質(zhì)等都是人體所需的微量元素。
其中的維生素可以幫助人體修補(bǔ)受損的細(xì)胞，保護(hù)細(xì)胞不受損害，免疫系統(tǒng)能夠得到有效的恢復(fù)。
提醒大家，番茄與橄欖油同食可以使番茄中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更多地被人體利用。
