女性對(duì)于自己的身材一直都比較看重，生在這樣看顏值的時(shí)代，就會(huì)更加在意自己的形象。身材過(guò)于肥胖的人，都會(huì)有點(diǎn)感到自卑，會(huì)缺乏自信，關(guān)鍵是好看的衣服都穿不上。為了能夠重拾自己的自信，穿上漂亮的衣服，就有很多女性開(kāi)始減肥。減肥也成為現(xiàn)在熱潮，有的女性明明不算胖，也開(kāi)始加入減肥行列中，只是盲目的跟隨。女性想要知道自己的體重是不是正常，有公式可以算出來(lái)，胖不胖一算便知。160cm的女性體重多少才算標(biāo)準(zhǔn)？

　　女性的身高正常都在160左右，我們就可以參照160來(lái)進(jìn)行計(jì)算，在此身高的女性，就不妨對(duì)照著看看，或許你并不胖。可以通過(guò)計(jì)算BMI值來(lái)進(jìn)行判斷，公式就是用體重除以身高的平方，就能得出一個(gè)范圍。我們用160來(lái)算一下，若是你的體重在56千克，就用56除以1.6米的平方，可以得出結(jié)果是21左右。

　　而正常BMI值的范圍是在18.5-24之間，BMI值少于18.5.則是屬于體重過(guò)低，超過(guò)24小于28的人，體重就屬于超重了，要早點(diǎn)減肥了。不然就要損害到健康，對(duì)形象也有很大的影響。有的人說(shuō)自己看起來(lái)就比較胖，主要是每個(gè)人的骨骼、肌肉、脂肪、水分都不同，身材上也就會(huì)產(chǎn)生差異。你不能只看數(shù)字和身材，應(yīng)該看得更全面一點(diǎn)，用BMI值來(lái)判斷體重，還是比較合理的，你若沒(méi)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)范圍，就說(shuō)明你并不胖，是屬于健康體重。

　　想要算出自己是不是標(biāo)準(zhǔn)體重，還可以通過(guò)另外一個(gè)公式知道，就是用身高減去105.可以得出標(biāo)準(zhǔn)體重。160-105=55公斤，一個(gè)成年人的標(biāo)準(zhǔn)體重就在50-60公斤，這里針對(duì)的是女性，男性就別來(lái)湊熱鬧了，男性有男性的標(biāo)準(zhǔn)。如果女性的體重在此范圍內(nèi)，就不用擔(dān)心了，你的體重是合理的，再減肥會(huì)對(duì)健康不利，太瘦身體也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，希望你能重視起來(lái)。