一直以來(lái)，女性都要比男性更重視體重，但隨著健身潮的興起，社會(huì)對(duì)男性身材的要求越來(lái)越嚴(yán)格，有越來(lái)越多的男性開始注重身材管理，平時(shí)會(huì)嚴(yán)格控制自己的體重。受到先天因素的影響，男性發(fā)胖容易胖肚子和內(nèi)臟，這意味著男性一發(fā)胖對(duì)身體機(jī)能的影響更大，更容易誘發(fā)疾病，為了健康，男性確實(shí)應(yīng)該控制好自己的體重，不能讓自己發(fā)胖。那么男性怎么判斷自己體重標(biāo)準(zhǔn)不標(biāo)準(zhǔn)呢?身高175的男性標(biāo)準(zhǔn)體重是多少斤?不妨對(duì)照下，看自己需不需要減肥。

　　男性標(biāo)準(zhǔn)體重如何計(jì)算？175高的男性，標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？

　　不同身高的人，標(biāo)準(zhǔn)體重不同，關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)體重，有個(gè)計(jì)算公式：標(biāo)準(zhǔn)體重=身高-105.按照計(jì)算公式，175高的男性，標(biāo)準(zhǔn)體重就是175-105.結(jié)果是70千克。所以175高的男性，標(biāo)準(zhǔn)體重是70千克。

　　大家可以根據(jù)自己的身高，算出自己的標(biāo)準(zhǔn)體重，比如你180高，那你標(biāo)準(zhǔn)體重就是180減105.就是75千克;若你是168高，標(biāo)準(zhǔn)體重就是168-105.答案是63千克。

　　要注意的是，用這個(gè)公式計(jì)算出的結(jié)果只是標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)值，體重在標(biāo)準(zhǔn)體重上下范圍內(nèi)浮動(dòng)10%都是正常的，比如175高的人，標(biāo)準(zhǔn)體重是70千克，70千克上下浮動(dòng)10%，也就是63千克—77千克，所以175的人，標(biāo)準(zhǔn)體重是70千克，但體重只要在63千克—77千克之間就是正常的，不胖也不瘦，不需要減肥。倘若超過(guò)77千克，就算胖了，說(shuō)明該減肥了。

　　男性由于身體肌肉含量比較多，基礎(chǔ)代謝比較高，本是不容易發(fā)胖的。但是男性結(jié)婚后，總是會(huì)做一些讓自己發(fā)胖的事，這使得很多男性婚后都出現(xiàn)了發(fā)福的情況。男性由于代謝比較高，減肥比較容易，若你生活中能夠避免以下讓自己發(fā)胖的事情，體重或會(huì)很快的下降。