如果是女性上環(huán)了，節(jié)育環(huán)嵌頓在體內(nèi)，很容易刺激到子宮壁，反射性的引起腰痛，特別是在放置后的3個(gè)月內(nèi)，或會(huì)經(jīng)常腰痛，若出現(xiàn)，建議女性最好及時(shí)去看一下，必要時(shí)及時(shí)取出，以免時(shí)間久了，帶來更不好的影響。
女性到了更年期期間，由于體內(nèi)物質(zhì)分泌減少，身體失調(diào)了，再加上隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)和鈣質(zhì)也在逐漸流失，不注意身體保養(yǎng)，在干重活或長(zhǎng)時(shí)間行走后，也很容易出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象。
經(jīng)常腰痛，可別覺得忍忍就過去了，或是這些麻煩的預(yù)兆，不容小覷，這些緩解腰痛的妙方，女性不妨照做，或能有效緩解腰痛，規(guī)避掉一些隱患。
要做好腰部的保暖工作，不要穿露腰露肚臍的衣物，避免腰腹部受寒，平時(shí)還可以用熱毛巾熱敷腰部，促進(jìn)局部血液循環(huán)和代謝，緩解肌肉緊繃感，也能夠疏通經(jīng)絡(luò)，舒緩身心;可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法、小燕飛等，這些動(dòng)作有助加強(qiáng)腰部肌肉，減輕疼痛;不良的坐姿站姿也需要糾正，這能減輕腰部的承重力，預(yù)防腰痛。不過若自己緩解未果，建議及時(shí)去查看一下婦科方面是否有異常，便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)改善。
綜上所述，女性經(jīng)常腰痛，別不當(dāng)回事，或是身體向你發(fā)出的求救信號(hào)，以上多個(gè)原因要考慮在內(nèi)，原因不同對(duì)身體的影響程度也可大可小，要找對(duì)原因并及時(shí)采取針對(duì)性的緩解措施，別拖。
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