在生活中，女性朋友的保健問題是很受人關(guān)注的，那么大家對于這些保健的情況，有什么了解呢?女性睡覺出汗的原因是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

　　女性睡覺出汗的原因

　　陰虛

　　對于女性睡覺出汗的情況，很有可能是因為陰虛的情況造成的，因為當(dāng)有陰虛的情況的時候就會發(fā)生出汗的情況的，還會有口干舌燥的情況的出現(xiàn)。

　　氣血兩虛

　　氣血兩虛也是有可能會導(dǎo)致睡覺出汗的情況的發(fā)生的，好是多吃一些可以補氣血的食物，例如豬血、大紅棗等等。

　　結(jié)核病感染

　　一些結(jié)核的疾病問題也是容易導(dǎo)致睡覺出汗的情況的發(fā)生的，當(dāng)女性朋友有月經(jīng)不調(diào)或者是停經(jīng)狀態(tài)的時候，就需要注意了。

　　做夢

　　女人心思比較細(xì)膩，容易多想，如果晚上睡覺時，做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，一緊張就容易出汗了，這種夢醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了，所以，在生活中一定要保持平和的心態(tài)，不要將事情想得過于復(fù)雜。

　　睡眠環(huán)境不良

　　睡眠環(huán)境不良也是引起女性朋友晚上睡覺出汗一大原因，如房間環(huán)境空氣不流通，室內(nèi)溫度過高，衛(wèi)生環(huán)境差，被褥不透氣等。因此，一定要避免這些現(xiàn)象，注意開窗換氣，常曬被褥。

　　其他疾病

　　其他疾病反應(yīng)如甲狀腺功能亢進、糖尿病、高血壓、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，也會導(dǎo)致女性晚上睡覺出汗的情況，這是因為疾病刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使得某些神經(jīng)失調(diào)，而造成晚上睡覺出汗。有的人常整夜都出汗，并且伴有面色潮紅、食欲不振、情緒不穩(wěn)等癥狀，如果是疾病導(dǎo)致的晚上出汗，要及時去醫(yī)院檢查治療。

　　如何預(yù)防睡覺出汗

　　1、保持干燥

　　有睡覺流汗現(xiàn)象的人，應(yīng)該注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，準(zhǔn)備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng)，避免感冒。

　　2、降低溫度

　　如果家里條件允許的話，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。