胸悶的健康隱患有哪些

　　婦科疾病中與情志相關(guān)的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。

　　女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。

　　女性胸悶常會(huì)自覺(jué)胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床后十分明顯。

　　其實(shí)胸悶并不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因?qū)е隆?/p>

　　年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會(huì)導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶氣短。

　　婦科疾病中與情志相關(guān)的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。

　　女孩子往往情感細(xì)膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。

　　當(dāng)然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關(guān)。例如頸椎不舒服所導(dǎo)致的胸悶氣短現(xiàn)象。

　　經(jīng)臨床驗(yàn)證，頸椎病反射性引起冠狀動(dòng)脈痙攣收縮，導(dǎo)致心肌缺血，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有頭痛，胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。

　　女性胸悶正高發(fā)，我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢

　　首先，要保證增強(qiáng)自身免疫力，預(yù)防感冒和及時(shí)防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因?yàn)橹挥性鰪?qiáng)機(jī)體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運(yùn)動(dòng)、注意室內(nèi)通風(fēng)和衛(wèi)生。

　　其次，女性更應(yīng)該注重飲食的平衡和調(diào)理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

　　后，當(dāng)女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時(shí)，可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?，理氣止痛，屬手厥陰心包?jīng)。

　　手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

　　當(dāng)時(shí)常感到胸悶氣短的時(shí)候，你一定不要疏忽這種癥狀，要積極去醫(yī)院檢查，以免錯(cuò)過(guò)佳的治療時(shí)機(jī)。

　　預(yù)防胸悶氣短的食療

　　1、食譜應(yīng)該大劑量維生素C及能量合劑。

　　2、食譜應(yīng)該多進(jìn)食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等。

　　女性胸悶怎么辦?放松心情，快樂(lè)生活。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于女性朋友應(yīng)該怎么辦的全部?jī)?nèi)容了。女性朋友在平時(shí)的生活中一定要注意自己的身體健康，無(wú)論我們的工作有多忙，都不應(yīng)該忽視掉健康的重要性。尤其是人到中年更應(yīng)該注意自己的身體變化，另外，及時(shí)體檢也是預(yù)防疾病的好方法。