氣血不足一直困擾著很多女性朋友，不僅僅使得女人氣色差易衰老，對女人的身體也是造成了巨大的危害。那么女人補血養(yǎng)顏該怎么做呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看女人到底應該如何補血補氣吧!

　　愛美是女人的天性，善于保養(yǎng)的女性氣色好身體好，比起化妝要自然美很多。

　　有句俗話說的好：“血為女人之根本”，意思是說，女人只有守住一份血，方能留住青春。所以，要想面如桃花，那么首先就需要補血。

　　而除了通過日常的飲食方法之外，我們還可以通過按摩穴位的方法來進行，其中，每天只需常捏身體這幾處便能輕松獲得。

　　很多女性在遇到頭暈乏力，氣色不佳等貧血問題的時候，會選擇通過飲用七季桂圓紅棗枸杞茶來補血養(yǎng)血氣，保持氣色紅潤。七季桂圓紅棗枸杞茶由桂圓、紅棗、枸杞精心搭配而成，采取獨有的低溫烘焙技術，無添加更健康，且香氣濃郁，甜潤爽口，久品不膩。想要買到這款產品很簡單：點擊這里就能購買此產品，長期飲用不僅僅可以幫您補血養(yǎng)氣，還能夠健脾養(yǎng)胃，調經養(yǎng)顏，是女人不可多得的健康飲品，可千萬不能錯過喲。

　　而在中醫(yī)中則認為，人的氣血與健康之間的關系是相輔相成的。因此，想要擁有健康的身體，那么首先得學會補充體內的氣血，也可以通過捏穴位的方法來補血。

　　一、常捏這處能滋顏補血

　　1、腿部的血海穴

　　對于很多女性而言，一個正常的經期表現是判斷女性健康的基礎，然而月經量少、經期時間不正常則是困擾很多人的一個難題。

　　在中醫(yī)中認為，女性經血過少主要是因為自身的血液生成不足，簡而言之，便是血虛的癥狀表現。

　　血虛的女性，不僅僅表現為月經量少，還會有氣短乏力、腰腿酸軟等情況出現，同時也是導致女性快速衰老的主要因素，對女性的健康造成嚴重的危害。

　　因此，對于女性而言，在維護身體健康的同時，又能留住美麗容顏不衰老，那么當務之急便是補血益氣。

　　如果說將身體比喻成一臺機器，那么，腿部則是為身體提供動力的“發(fā)電站”，所以，當“發(fā)電站”不靈活之后，那么機器自然會出現老化。

　　因此，人們的健康便會受到威脅。所以說，健康養(yǎng)生補血的關鍵，首先要養(yǎng)護好雙腿，同時在腿部還隱藏了一些重要的補血穴位，經常對其進行按摩能很好的起到滋顏抗衰的效果。

　　其中，在腿部便有一個重要的補血穴位——血海穴，此穴位是脾經的一個重要穴位，并且此經絡是血液積聚的重要點，是統(tǒng)管血液和各種與血液相關病狀的基礎。

　　所以通過按摩血海穴便成為了補血益氣的關鍵突破口，是解決女性健康問題的要穴。

　　實則早在古代，便有人會通過刺破血海穴來達到祛除體內淤血的目的，所以從古到今，人們便通過此穴用來治療體內淤血的病癥。

　　2、腋窩的極泉穴

　　通過按摩腋窩來達到補血的目的，是很多人易忽略的一個部位。其中，在腋窩下存在很多淋巴結和汗腺，同時還隱藏了很多毛細血管和神經，并且還有一個重要的補血穴位——極泉穴，此穴位就在腋窩頂點的腋動脈跳動的位置。

　　極泉穴是手少陰心經的一個重要穴位，對其進行按摩好的方式便是彈捏，但是并不是對其彈捏的力度越用力效果就越好，力度需要柔和且連貫一些，并且每次彈的次數還要根據自己的身體狀況來決定，一般而言彈10次左右便可以了。

　　而如果采用捏揉的方式進行，那么只需將手指按壓在極泉穴之上，然后對其進行捏揉按摩，手部的力度千萬不能過重，否則會對腋下的血管神經產生壓迫感，從而不利于血液的流通。

　　因此，通過對腋窩進行按摩能很好的起到促進血液循環(huán)的目的，同時還能很好的使得身體的各個器官能很好的進項氧氣和營養(yǎng)物質的交換，從而對于增強器官的機能發(fā)揮極好的效果，讓女性從內而外散發(fā)出紅潤的光澤。