3、常吃甜食

　　很多女性對(duì)于甜食是很鐘情熱愛(ài)的，在琳瑯滿目的甜食面前毫無(wú)抵抗能力，各種巧克力、奶油蛋糕、棒棒糖更是忍不住控制嘴巴的欲望。

　　但是，對(duì)于女性這個(gè)特殊的群體，經(jīng)常吃甜食會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，在你盡情享受美食帶來(lái)的味覺(jué)享受的時(shí)候，癌癥的魔掌卻悄悄的向你靠近。

　　女性如果攝入大量的甜食，進(jìn)入體內(nèi)之后會(huì)促進(jìn)胰島素的分泌，但是恰是這個(gè)物質(zhì)就是導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生的主導(dǎo)因素，因此，常識(shí)甜食的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不常吃甜食的女性大很多。

　　除此之外，甜食攝取量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血糖和尿糖過(guò)高，自然在女性的陰道內(nèi)的糖原也就增加很多，在腸道細(xì)菌的影響作用下，會(huì)改變陰道的酸性環(huán)境，從而滋生大量的細(xì)菌，從而產(chǎn)生陰道炎癥。對(duì)女性的健康有很多致命的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、經(jīng)期洗頭發(fā)

　　愛(ài)干凈是每個(gè)女人的天性，干凈利索不僅給人們帶來(lái)好心情還能給別人留下好印象。因此，一些愛(ài)美和干凈的女性每天都會(huì)洗頭來(lái)保持良好的形象。但是對(duì)于來(lái)例假的女性，在經(jīng)期洗頭發(fā)對(duì)身體健康是有很大危害的。

　　女性在經(jīng)期中，身體很容易受到風(fēng)寒的影響，經(jīng)期洗頭發(fā)很容易導(dǎo)致頭部感染風(fēng)寒，并且寒氣進(jìn)入體內(nèi)會(huì)刺激到神經(jīng)，影響子宮的收縮，擾亂正常的荷爾蒙分泌，造成內(nèi)分泌失調(diào)從而產(chǎn)生細(xì)胞癌變，遺留各種老毛病，對(duì)以后的健康也是極其不利的。

　　在洗頭發(fā)的過(guò)程中會(huì)減緩血液循環(huán)，而正處于經(jīng)期的女性這段期間的體質(zhì)本來(lái)就比較虛弱，因此，容易導(dǎo)致血液在流動(dòng)過(guò)程中使得血液在子宮中無(wú)法徹底的清理干凈，影響到正常的經(jīng)期流血量，還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的產(chǎn)生。

　　二、女性日常保健注意細(xì)則

　　1、注意飲食結(jié)構(gòu)

　　女性在日常的飲食中要特別注意保健養(yǎng)生，我們應(yīng)該多食一些高蛋白的營(yíng)養(yǎng)食品，每日要保證足夠的維生素和鈣的攝入，為身體注入源源不斷的養(yǎng)分。

　　2、保持愉快情緒

　　女性千萬(wàn)不要輕易發(fā)脾氣，保持樂(lè)觀的情緒，不僅能夠提升個(gè)人氣質(zhì)，還能對(duì)我們的身體起到養(yǎng)生保健的內(nèi)調(diào)作用。

　　結(jié)語(yǔ)：上文小編為大家詳細(xì)介紹了女性的4大致命危機(jī)，這些事情很容易被我們所忽略。女性一定要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己，不要被生活細(xì)小的生活習(xí)慣所毀掉自己的健康，及時(shí)的改掉這些不良的致命壞習(xí)慣，為我們的健康增加屏障。做一個(gè)陽(yáng)光明媚的健康女子，不僅要美麗，更關(guān)注健康!