很多美眉都愛惜自己，不惜花重金到美容院做保健，只是為了能夠讓自己顯得更加的健康年輕。但是，很多人都不知道在我們身邊又很多的實用的滋補品，不僅能夠補充人體所需的營養(yǎng)元素，還能夠起到疾病康復(fù)的作用，下面都跟著小編一起看看，都有哪些滋補品吧，都適合那些人?
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是補充人體所缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，提高人體抗病能力，消除虛弱癥之物品。因為身體缺乏某種必需物質(zhì)后容易患病或引起身體虛弱，進用滋補品后，補足能力，可以使疾病康復(fù)。常用的補品有人參、鹿茸、海參、蜂乳、蜂蜜、蛤士蟆、龍眼肉、阿膠、銀耳、燕窩、西洋參、鱉等。
中年女性吃什么補品
現(xiàn)代女性越來越注重生活質(zhì)量，因此對于中年女性朋友來說，當(dāng)然要開始學(xué)會愛自己了，適當(dāng)?shù)慕o自己的選擇合適的滋補品，那么就更有利于健康了。應(yīng)該說身體的健康與飲食是嘻嘻相關(guān)的，這個對于女性朋友來說，當(dāng)然要知道中年女性吃什么補品呢?
中年女性吃什么補品的問題，對于女性朋友來說，除了選擇滋補品保護身體以外，還要注意的是，日常的好的飲食習(xí)慣，和適當(dāng)?shù)膮⒓舆\動鍛煉都是有益身體健康的哦。
老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要“均衡”。具體選擇保健品時應(yīng)該注意以下六個步驟：一、認(rèn)清屬性，就是看自己是否屬于某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認(rèn)識產(chǎn)品中的有效成分(功效成分)，不要因廣告中的功效宣傳而轉(zhuǎn)移了注意力。比如腦白金等調(diào)整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產(chǎn)單位和批準(zhǔn)文號，看是否有“健”字號。五、看產(chǎn)品說明書上注意事項里是不是有“適宜人群”，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規(guī)的。六、有的保健品說明里還列舉出了“不適宜人群”，購買前一定要仔細閱讀對照。
當(dāng)然對于老年人來說，除了中年女性吃什么補品以外，合理的安排飲食，選擇有益健康的食物也是相當(dāng)重要的。當(dāng)然對于中年女性來說，補鈣也是必然的，所以可以多選擇更多的食物，營養(yǎng)均衡，就可以了。
夏天如何進補:冬令進補，有一定道理。但這并不是說其他季節(jié)一概不能進補，相反，只要是癥狀需要，夏令進補也是在所必行的，但必須區(qū)別虛弱癥狀選擇應(yīng)用，選用原則如下：
滋補
就是服用具有滋膩性質(zhì)的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等，滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長春膏等。
由于這些補品、補藥都會增加消化道負(fù)擔(dān)，有的還偏于溫性，所以在夏季一般很少服用。然而它們的補益作用較強，對比較嚴(yán)重的體質(zhì)虛弱者有很好的調(diào)治作用，因此像患重癥、手術(shù)后或婦女分娩后，即使在夏天也照樣可以服用。
不過要注意：(1)適量服食，不要過量;(2)胃口不好、舌苔厚膩，或發(fā)熱、腹痛泄瀉時不宜服食。
