精油按摩豐胸

　　方法

　　1)、滴適量精油于手心，搓揉均勻。

　　2)、雙手從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　3)、雙手從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　4)、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡后花5分鐘進行按摩就可以，每個動作重復(fù)8-10次。

　　很多女性都很喜歡玫瑰花茶，那么經(jīng)期我們能夠飲用玫瑰花茶呢?對于這個經(jīng)期飲食的問題，正確的答案應(yīng)該是并不是所有的玫瑰花茶都能在這個時候飲用的。那么哪些玫瑰花茶可以在這個時期飲用呢?下面就讓小編為大家簡單的介紹一下吧!

　　1、金銀玫瑰茶

　　金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克，

　　混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。長期服用，效果顯著。

　　2、木瓜玫瑰茶

　　熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，姜汁數(shù)滴。

　　將木瓜去皮去核，切細(xì)塊，然后放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。

　　增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度，防止皺紋，養(yǎng)陰潤肺，對胸部發(fā)育不良者有良效。長期服用，效果顯著

　　3、飲用玫瑰花茶的禁忌

　　玫瑰花好不要與茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期好不要飲用玫瑰花茶。

　　玫瑰花具有活血散淤的作用，如果月經(jīng)量過多的話，建議不要飲用玫瑰花茶。

　　結(jié)語：現(xiàn)在養(yǎng)生已經(jīng)發(fā)展成一種時尚，一種健康的生活方式，女性在經(jīng)期更要注重養(yǎng)生的方法，這樣才有更好的保健效果!廣大的女性朋友們在經(jīng)期要多多注意自己的身體，才可以更加健康哦!小編希望每個女性朋友們都能擁有健康的身體!