任何人到了一定的年齡自身的身體總會出現諸多異樣，而男性到了35歲就是如此。多數男性認為，男性35歲應該是補腎的年紀，其實除了腎之外，肝臟也是應該重視起來的，而不是給忽視掉!

　　肝臟對男性的重要性

　　對于男性而言，往往把自身的注意力放在補腎的方面，其實肝臟也是應該受到重視的。中醫(yī)學認為，腎為先天之本，人到了一定的年紀，腎部的健康就會受到影響，也就是所謂的腎部疾病出現，及腎虛、腎衰竭等，這時只要適當的補腎就可以了。

　　雖說腎臟對人體是相當重要的，但肝臟卻與腎不同，肝臟它主疏泄，如果肝氣出現異常，人體氣血運行便會紊亂，從而導致消化失調、高血壓等疾病，嚴重的還會導致其他疾病的出現。

　　除了以上的原因會導致男性肝臟出現問題之外，自身心理出現異常，也就是壓力增大、煩躁、抑郁等，這些情緒上的變化也會導致肝臟出現異常，而且男性的應酬也是較多的，經常喝酒不但腎臟會出現問題，而且肝臟的健康也會出現問題，易增加患上肝炎的幾率。

　　根據以上的內容可以得知，無論在飲食上還是情緒上都會造成肝臟的健康出現問題，所以，男性在35歲之后不應該總是把注意力放在補腎上，也應該多注意肝臟的健康。所以，保護肝臟也是至關重要的。

　　如何正確護肝

　　護肝的方法和補腎的方法一樣是諸多的，但如何科學的護肝，可以看看以下的內容。

　　改變睡姿

　　不同的睡覺姿勢對人體的影響也是不同的，想要在睡覺的時候也達到護肝的作用，小編建議大家可以采取側睡的方式。其實側睡可以左側睡也可以右側睡，不論是哪一邊的側睡都能起到養(yǎng)肝的作用。

　　多食用奶制品

　　多食用奶制品也是可以達到養(yǎng)肝的作用，因為奶制品中含有大量的蛋白質，但小編還是推薦大家飲用酸奶，因為酸奶在為人體提供蛋白質的同時還可以起到調節(jié)腸道菌群的作用，這樣就可以使體內生成干擾素，從而提高機體免疫力，也就達到養(yǎng)肝的目的。