許多人都會誤以為只有女性才需要補(bǔ)血，其實(shí)男性也有貧血的時候，男性貧血吃什么好呢?男人貧血怎么辦呢，想要改善男性貧血的癥狀，就要先弄清楚男性貧血的癥狀有哪些?這樣才可以對癥下藥哦，下面就和小編一起來看看男性貧血該吃些什么好吧!

　　男人貧血可食補(bǔ)

　　貧血不分性別，男性也會出現(xiàn)貧血的情況，你們知道男性貧血的時候該怎么辦嗎?許多人認(rèn)為只有女性才需要補(bǔ)血，其實(shí)男性貧血的話也是會影響正常的生活的哦!那么有什么好的方法可以解決男性貧血的困擾嗎，不知道的朋友們趕緊來了解一下吧!

　　男人貧血如何食補(bǔ)

　　1、荔枝

　　荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。

　　作用：補(bǔ)脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　2、葡萄

　　葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

　　作用：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者忌食。

　　3、烏賊

　　烏賊味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。

　　作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

　　4、花生

　　花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。

　　作用：補(bǔ)血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

　　上面的這些食物對于緩解男性貧血很有幫助的，男人貧血，上面的這些食物還是多吃點(diǎn)吧!