皮膚長斑可能是每一個女性都會遇到的一件事情，尤其人到中年以后更容易被斑點爬滿臉。很多人會通過購買昂貴奢侈的化妝品進行祛斑，更有甚者進行激光祛斑。至于有沒有療效，效果如何，可能會引人而異。其實想要祛斑，好的辦法就是找出長斑的原因，然后根據原因祛斑，這樣才會有效果。

　　今天，我們就和大家一同了解造成長斑的這一原因，以及如何做到內外兼修趕走斑點。

　　一、長斑只因1件事

　　色斑的出現主要是由于各種原因導致體內自由基增多，體內自由基受到刺激活性增強，自由基攻擊人體細胞導致人體衰老，同時破壞細胞的過程中導致細胞的大量死亡和身體代謝紊亂，細胞內的毒素無法代謝出體外，導致色素沉著，形成色斑。同時由于代謝問題導致新生細胞大量的減少，新細胞的產生是使皮膚白皙、祛斑和保持彈性的主要因素，色斑能夠快速消退取決于新細胞是生長速度。

　　所以，如果我們想要祛斑，首先減少自由基的產生，其次是促進新陳代謝，增加排毒和新細胞的產生。

　　刺激自由基活性增強的因素

　　遺傳也是造成色斑的一個重要因素，其主要是由于染色體問題造成，并且和季節(jié)有關，并且在面部呈現對稱性。這和染色體有關，后天比較難以改變，而我們當今更多的人是由于后天造成的。

　　1.內分泌

　　內分泌失調是導致面部色斑的一個重要因素，內分泌失調，人體的新陳代謝平衡遭到破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)得不到及時供應，色素的母細胞就會變得活躍，出現色斑。

　　同時內分泌失調，體內的雌激素會刺激麥拉寧細胞的分泌，形成不規(guī)則的斑點。

　　2.生活習慣

　　不良的生活習慣如吸煙、喝酒、熬夜、夜宵、便秘等等，這些行為同樣會擾亂內分泌，導致體內自由基活躍和增加，出現色斑。

　　3.紫外線

　　陽光中的紫外線也是造成皮膚出現色斑的一個重要因素，皮膚受到過多的陽光照射，表皮細胞會產生更多的黑色顆粒，這些黑色顆粒吸收紫外線起到保護皮膚的作用。同時，紫外線會增加皮膚色斑的顏色。

　　二、內外兼修祛斑

　　上文我們提到色斑產生的主要因素，可以簡單的分為內外兩方面，我們想要祛斑可以從這兩方面入手。