多囊卵巢綜合征

　　患有這種病的女性長期性激素分泌失調，雄性激素過多，表現為面部和身體的毛發(fā)過多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。

　　極度壓力

　　當身體承受巨大的壓力時，整個人的狀態(tài)都會變差，這其中就包括了頭發(fā)問題。極度消沉的情緒可能會使人損傷半數甚至全部的頭發(fā)，也會伴隨出現頭發(fā)干枯、花白的現象。這種突如其來的壓力會在短時間內讓人的頭發(fā)大量脫落，但是恢復往往需要半年以上的時間。

　　頭發(fā)勒得過緊

　　很多女性喜歡將頭發(fā)扎的非常緊，這會導致頭皮上的毛囊受損，進而出現脫發(fā)的情況。因此建議女性朋友們在梳頭的時候，可以適當的把橡皮筋扎的松一些，給頭皮呼吸的空間。如果是出于職業(yè)需要不得不長期勒緊頭發(fā)，那就在工作之外的時間盡量將頭發(fā)散下來。

　　掉頭發(fā)怎么辦

　　及時排解壓力

　　壓力應激是現代人脫發(fā)的重要原因，在競爭激烈，快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應該學會放松身心，及時舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。

　　多做頭皮按摩

　　每天環(huán)形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內的血流更順暢。

　　避免高溫刺激

　　洗頭后應該選用低溫電吹風和頭發(fā)定型設備，做好讓頭發(fā)自然風干。

　　慎選化妝品

　　原則上應盡量少用含特殊化學成分的洗發(fā)水，如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗發(fā)水。

　　增加鐵攝入

　　貧血也是脫發(fā)的原因之一，平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發(fā)。

　　總結：看了文章相信你對掉頭發(fā)這件事情已經非常了解了，如果你有過大的壓力、頭發(fā)扎的太緊，或者是減肥過度、吃了一些藥物的話，都有可能會導致掉頭發(fā)。不過只要你記得多多吃堅果、藍莓、牛奶還有牡蠣，那么掉頭發(fā)的狀況就會得到很好的改善。