雖然喝酒抽煙又愛吃肉，但老人的身材并不胖，她沒有特定的做什么運(yùn)動(dòng)，但每天基本都沒閑著，喜歡散步，她說以前還會(huì)做農(nóng)活，但后來(lái)子女擔(dān)心，她也就不做了，但每天都會(huì)在固定的時(shí)間散步。

　　反觀現(xiàn)在的很多年輕人，可能都做不到這些事，很多人每天一日三餐都是吃外賣，下班回到家只想休息，每天久坐不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的比較少，肥胖的人越來(lái)越多;生活和工作壓力都比較大，很多人也不會(huì)主動(dòng)的調(diào)節(jié)不良情緒，情緒長(zhǎng)時(shí)間的消極抑郁，健康狀況也會(huì)跟著下降。

　　長(zhǎng)壽基因確實(shí)有，但影響自身壽命的因素更多的還是自己的心態(tài)和生活方式，大家不要把自己當(dāng)作幸運(yùn)兒，保持一個(gè)好心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式才是長(zhǎng)壽之道。

　　而健康的生活方式因人而異，要根據(jù)自己的實(shí)際身體情況來(lái)選擇，不需要照搬他人的，適合自己的才是最好的。

　　除了這些，定期體檢也是一個(gè)很重要的方法，現(xiàn)代很多人都害怕體檢，不敢看體檢報(bào)告單，生怕身體有問題，殊不知，大病都是小病拖出來(lái)的，定期檢查身體，如果身體有異常，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，降低損傷，沒有任何問題當(dāng)然是最好不過了。

　　總的來(lái)說，長(zhǎng)壽老人往往都有一些共同點(diǎn)，比如不肥胖、心態(tài)好、愛運(yùn)動(dòng)等，想長(zhǎng)壽，做到一個(gè)也是好的，不希望大家照搬他人的養(yǎng)生方法，盲目跟風(fēng)，也不希望大家存在僥幸心理。