不管是兒童、青少年還是中年人群體中，大部分都是有近視眼的，那么近視眼的原因有哪些?患有近視眼的朋友們也不要為此憂愁，今天小編就教大家如何恢復(fù)視力。以及如何預(yù)防近視眼。

　　近視眼的原因

　　1. 近距離工作/閱讀

　　從小學(xué)上課的時候，課本上就說：

　　你拍一，我拍一，大家保護(hù)好視力；

　　你拍二，我拍二，預(yù)防近視要牢記；

　　你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠(yuǎn)；

　　你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；

　　你拍五，我拍五，走路躺著不看書；

　　你拍六，我拍六，看書時間別太久；

　　所以啊近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)的。

　　2. 營養(yǎng)及飲食

　　飲食對身體的發(fā)育起重要作用。不少人認(rèn)為營養(yǎng)不良是引起近視的原因之一。營養(yǎng)不良的嬰幼兒可過早出現(xiàn)正視化，從而容易發(fā)展成為近視眼。研究表明素食者近視眼的患病率高。近年來研究表明，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成可能有關(guān)運用原子吸收分光光度計測量發(fā)銅及鋅含量發(fā)現(xiàn)弱視患者、異常眼軸者及遠(yuǎn)視力差者鋅/銅比值明顯低于正常視力者(P<0.05)。另有研究發(fā)現(xiàn)發(fā)展成為近視眼的兒童在能量攝入、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1，B2和C、磷、鐵和膽固醇等均顯著低于未發(fā)展成近視眼組兒童。

　　3.性別

　　學(xué)生之間，女性學(xué)生近視眼的比男性學(xué)生要多，比例是1：0.8，它的原因可能是因為女性發(fā)育比男性要來的早，女性近視停止也比男性早，不過病理性近視患病率男女是沒有差異的。

　　4.年齡

　　對于后天性近視，隨著年齡的增長，近視眼不斷增加，單純性近視多發(fā)生在10歲左右。

　　5.種族

　　漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見;在我國，漢族患病率高，其次為白族等，較少的有維吾爾族、哈薩克族等。

　　6.差異

　　通常情況下，農(nóng)村的孩子眼睛近視的概率要比城市孩子低的多。

　　7.其他

　　照明不良;遺傳;體格;全身疾病;中毒;眼部其他疾病。