順步過人

　　帶球去突破過人確實不容易的，尤其是面對著很好的防守者的時候，我們是很困難的，過人的第一步是很關鍵的。

　　在運球的過程中，我們一定要把重心放的低點，而且時刻看好對方的防守重心的，根據(jù)實際情況做出判斷。

　　交叉步突破過人

　　特點

　　當從防守者前腳外側突破時多采用這項技術，應用時可結合投籃、跨步等假動作。

　　動作方法

　　以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始，突破時，左腳前腳掌內(nèi)側用力蹬地。上體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，左腳向右側前方跨出，同時右手迅速推放球于左腳側前方，接著右腳蹬地上步運球超越對手。重心降低，轉(zhuǎn)探肩保護球蹬跨積極，推放球要及時。

　　順步突破過人

　　特點

　　當從防守者的前腳內(nèi)側突破時多采用這項技術，也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結合應用。

　　動作方法

　　突破時，左腳內(nèi)側用力蹬地，右腳迅速向右前方跨出，同時上體右轉(zhuǎn)探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面后迅速向右前方跨出，繼續(xù)運球前進，超越對手。蹬跨有力，轉(zhuǎn)身探肩，加速積極。

　　籃球過人地的技術要點主要是重心一定要穩(wěn)，一定要結合一些肩部或者是一些手部的動作進行突破。

　　兩種不同的主要是采用一種加速具體的方法。

　　日常生活中對于籃球過人的技巧那也要反復的進行練習和體會。做好一些保護球的動作背對防守做轉(zhuǎn)身突破練習以及結合假動作突破練習，都是對于籃球突破的基本技巧有一定的幫助。

　　結語：在籃球場上我們時?？梢钥匆娨蝗耗猩谶M行籃球運動，正確的掌握一定的籃球技巧堅持鍛煉，不僅強身健體，骨骼還可以得到一定的增長。上文還分享了一些籃球過人技巧，希望對籃球愛好者們有所幫助，在此小編也祝大家身體健康。