隱患之五：健身人的健康

　　目前絕大多數(shù)健身中心辦理會(huì)員卡時(shí)，都沒有對(duì)會(huì)員進(jìn)行嚴(yán)格的體檢，除個(gè)別幾家超大型的健身房要求提供醫(yī)療健身證明外，其他健身房對(duì)于來報(bào)名的會(huì)員幾乎是來者不懼，一律照收。事實(shí)上，健身必須因人制宜，并非所有人的身體條件都適宜作健身運(yùn)動(dòng)。

　　正規(guī)的健身俱樂部招會(huì)員時(shí)，申請(qǐng)人必須出具詳細(xì)的身體健康狀況檢查報(bào)告，以證明允許大運(yùn)動(dòng)量的健身活動(dòng)，一旦申請(qǐng)人心肺功能不好，就建議相對(duì)比較靜的鍛煉方式;對(duì)于脂肪過多的，就必須控制運(yùn)動(dòng)量。此外，有些傳染病患者到健身房健身，可能還會(huì)影響他人的健康。

　　隱患之六：健身器材的衛(wèi)生

　　公用健身器材易傳染疾病，應(yīng)定期清洗消毒，而許多健身房的健身器材的衛(wèi)生狀況卻有點(diǎn)讓人觸目驚心。

　　據(jù)衛(wèi)生檢測(cè)表明，許多健身器械的把柄上帶有病原微生物16000～58000個(gè)，多者可達(dá)20余萬個(gè);病原微生物的種類也是五花八門，如沙門氏菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、肝炎病毒、結(jié)核桿菌、流感病毒、沙眼衣原體、痢疾桿菌等等。據(jù)了解，很多健身房的健身器械的消毒工作都很欠缺，甚至難以保證當(dāng)天消毒。健身房里的健身器材都是公用的，由于缺少清洗和消毒，很易造成交叉?zhèn)魅尽Ｒ蚪∩矸炊鴤魅玖思膊?，?shí)在是得不償失。

　　隱患之七：健身不當(dāng)傷身體

　　人們到健身房健身時(shí)，很少選擇健身教練伴其左右。這其中的主要原因除健身房的健身教練有限外，健身教練每次不下百元的費(fèi)用成為癥結(jié)所在。

　　其實(shí)健身教練的工作是指點(diǎn)會(huì)員如何正確使用健身器械，并根據(jù)會(huì)員個(gè)人身體素質(zhì)的不同，幫其選擇科學(xué)適當(dāng)?shù)慕∩硇问?，這樣不僅可以避免消費(fèi)者盲目鍛煉造成身體上的損傷，一旦在做動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)什么狀況，也會(huì)有人從旁保護(hù)。盡管健身房里有巡場(chǎng)教練，但巡場(chǎng)教練畢竟是為全場(chǎng)服務(wù)的，一旦有情況發(fā)生，巡場(chǎng)教練可能分身無術(shù)、無暇顧及。因此，缺少教練從旁指導(dǎo)，又缺乏應(yīng)急處理措施的經(jīng)驗(yàn)，一旦健身者受傷很難得到及時(shí)處理。

　　總之，到健身房健身初衷本為健康，然而目前健身房確實(shí)存在一些安全隱患，健身者選擇到健身房鍛煉時(shí)要注意防范。健康無小事，切不可掉以輕心，如果因?yàn)榻∩矸炊?ldquo;傷身”，實(shí)在是得不償失。

　　結(jié)語：以上就是今天小編為大家講解的有關(guān)內(nèi)容，通過上文的講解，你是不是大吃一驚呢？原來我們?nèi)粘＝∩淼慕∩矸烤谷淮嬖谶@么多的細(xì)菌呀，以后可得注意了，回家之后一定要注意自己的衛(wèi)生。