以下之內(nèi)容分別提供予公眾人士、準潛水員及潛水員有關(guān)潛水安全守則、應(yīng)注意事項及一般建議： 《準潛水員》 《年齡及泳術(shù)要求》按不同潛水組織標準規(guī)定。

　　《健康檢查》經(jīng)認可醫(yī)生作體格檢查，取得有效健康證明文件適合參加潛水活動。(建議：每年體檢一次) ※身體有以下毛病者：心臟病、糖尿病、高血壓、腎病、羊憻癥、哮喘、肺病或其他呼吸器官毛病、中耳炎或其它耳病、懷孕者、或其它身體毛病等，需由醫(yī)生診斷決定是否適宜參加潛水活動。

　　《選擇潛水會》查詢課程內(nèi)容〔基本課程綱要〕及安排。

　　潛水安全注意事項《潛水員》。

　　《潛水健康》

　　不可飲用含酒精飲品或服用不適當藥物 →不要吸煙 →感到身體不適，切勿潛水 →保持良好心理及生理狀態(tài) →女性需考慮特殊健康問題，包括月經(jīng)和懷孕

　　《潛水員的責任與態(tài)度》

　　01. 切勿單獨潛水，遵守潛伴制度。

　　02. 保持學習及增進潛水知識和技巧。

　　03. 下潛前，互相檢查及認識彼此儀器。

　　04. 所使用的儀器，應(yīng)定期作維修保養(yǎng)。

　　05. 當在陌生環(huán)境進行潛水活動時，應(yīng)尋求該地的環(huán)境認識或作環(huán)境觀察潛。

　　06. 下潛前，評估當時環(huán)境是否宜作潛水活動，否則應(yīng)予取消。

　　07. 遵從潛水領(lǐng)隊的潛前簡介及指示。

　　08. 不可超越個人資歷的深度限制，計劃潛程，執(zhí)行所訂潛水計劃，嚴守潛水表安全指引。

　　09. 切勿閉氣，保持暢順呼吸。

　　10. 經(jīng)常保持適當浮量，保護海洋環(huán)境及生態(tài)。

　　11. 每次進行潛水活動時，應(yīng)隨身帶備長形水面浮泡(象拔)，并于水面設(shè)置可清晰辦認的浮標連潛水旗， 提醒駕船人士遠離該區(qū)域。

　　12. 以潛獵為目的之潛水員，進行潛獵時應(yīng)保持理性及自律，并對周圍環(huán)境特別提高警覺，及應(yīng)與潛伴遠離其 它活動中的潛水員。

　　13. 緊急應(yīng)變的心理準備。

　　14. 必須經(jīng)常帶備急救用品及查詢潛水地點的醫(yī)療設(shè)施。

　　15. 應(yīng)帶備通訊器材(手提電話、對講機、卻星電話等)，并備有作緊急求救用途的電話號碼。

　　16. 嚴守潛水員的紀律及遵循當?shù)胤睢?/p>

　　17. 在準備潛水和潛水時，了解并承擔自身安全的責任。

　　在水下利用水肺呼吸絕對不是一件〞正常〞的事!一般對〞正常呼吸〞的定義是：在陸地上，自發(fā)性的用鼻子做吸、吐氣的動作，在水底下～潛水員是用嘴部來完成鼻子的工作。(全罩式面罩在此不做討論)所以若是你想〞習慣〞于在水下呼吸，水下呼吸技巧精進是一堂必修的課程!

　　在陸地上，呼吸動作幾乎算是----自發(fā)性的!大腦刺激胸部肌肉伸展，橫隔膜下降，肺部擴張將空氣引進。當肌肉松弛，自然地就將氣體排出了!有趣的是，刺激大腦做出呼吸指令的不是身體需要氧氣(氧分壓下降)，而是二氧化碳的濃度升高，刺激的腦部的二氧化碳接收器，大腦再依此訊號，決定呼吸速率之快慢!氧分壓下降也是其次會影響的參數(shù)。這項機制的影響，后面會加以敘述。

　　水下的呼吸作用

　　原則上來說，水下的呼吸作用機制仍然是和陸地上相仿的，但是一些外在因素，會導至它效率較低。

　　A：外在的水壓影響，會壓縮你的肺部，致使換氣量下降約20%，我們必須更花一點力氣能保持和陸地上相同的換氣量。

　　B：水底下空氣的密度增加，會增加呼吸阻抗，減緩循環(huán)速率(指一次吸氣、呼氣所需時間)在水下30M與陸地比較大約多了50%。

　　C：人為空氣死腔：在整個呼吸系統(tǒng)內(nèi)，不會交換氣體的管道，皆稱為死腔，在水下～明顯的就是二級內(nèi)的空氣死腔，它亦會使換氣效率下降，或是潛水員需要更深一點的呼吸來做應(yīng)對。

　　D：合身的防寒衣或BC也是降低呼吸效率的來源之一。