滑板是一種比較時尚的健身方式，也是極限運動中的一種，一直以來都是頗為的受到人們的關注，所以平時的時候一定要注意好練習，只有這樣才能夠真正的練好滑板，并且通過滑板來幫助自己鍛煉到身體的各個部位。
那么你知道在玩滑板的時候，都有那些技巧是需要掌握的嗎?要知道滑板的技巧是非常重要的，如果掌握好了技巧你就會覺得很輕松，但是如果不能掌握技巧的話，那么你就會覺得這項運動是如此的難，
下面小編就來給大家介紹一下關于滑板的一些練習技巧，希望能夠對大家有所幫助，只要堅持練習下去的話，就可以很輕松的幫助自己達到一個理想的狀態(tài)，并且體會到練習的好處與優(yōu)勢。
1、上下滑板
站法有兩種
一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，采用第二種站法。
上滑板時
(1)準備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上，先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。
(2)身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。
(3)、(4)踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。
下滑板時
(1)當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。(2)后腳落地后，重心隨即轉移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
2、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然后把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復動作。如此反復練習，再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
3.障礙滑
障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會采用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。
4、下坡滑
盡量選一條長一些的滑道，好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩沖段，這種滑道適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在于控制，速度是其次的。先要學會穩(wěn)滑，當在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。
5、轉圈技巧
滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動;前輪著地時，滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來，不斷練習。
6、下坎技巧
靠近街坎時，將重心移到后腳。在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起。保持這一姿勢，稍向下蹲，準備著地。
7、上坎技巧
靠近街坎時，滑手將重心移到后腳，在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從后腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階。
8、反轉技巧
向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度(向后或向外轉)。如果動作正確，完成后滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳。
9、360度旋轉技巧
滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡，可以來回擺動，也可繞圈。盡量使滑板保持水平。準備好后，逆時針擺動手臂。同時保持平衡，還可向左做后一次推轉。重心落在右腳，向右擺動手臂，并帶動整個身體旋轉。轉動時以后輪為軸。盡量使后輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實際上，無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾，并加大旋轉，前端自然會抬起，并且高度剛好。
10、單輪旋轉技巧
滑手駕駛滑行到適當?shù)乃俣?，翹起滑板前端，用后輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點，使人和滑板一起旋轉。然后后腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使后輪的一個輪子離地，起碼要轉兩圈以上。
11、翹板技巧
推轉或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾，左腳踏板前端以便控制，或踏前輪后側，以便翹板。將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長?？梢宰尠逦查g或地輕輕刮地，以保持平衡。
滑板的技巧多種多樣，但唯一不變的是，一定要掌握好平衡，平衡可以說是整個滑板技巧中都非常關鍵一個基本條件，只有掌握好了平衡，你才能夠真正的體會到練習的好處，以及一些相關方面。
結語：上面就是給大家介紹的一些關于滑板的技巧練習，希望能夠對大家有所幫助，我相信只要堅持經(jīng)常練習的話，那么久一定可以取得很好的效果，注意剛開始練習的時候好找個有經(jīng)驗的人來指導一下。
