皮膚過敏是非常多見的現(xiàn)象，對(duì)我們的身體危害是非常大的，直接的就是會(huì)出現(xiàn)瘙癢，或者起紅包。那么日常生活中如何預(yù)防皮膚過敏呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路2016欄目李元文專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　預(yù)防皮膚過敏

　　1.想要預(yù)防皮膚過敏首先就要保持我們皮膚的水分，如果皮膚出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，那么就容易受外界影響導(dǎo)致過敏。

　　所以每天在臉部清潔完后，趁皮膚還帶潤感就應(yīng)該立即涂抹上適合自己的潤膚乳。

　　2.選擇適合自己的護(hù)膚品，皮膚便能發(fā)揮到極佳的狀態(tài)。皮膚容易過敏的都應(yīng)該選擇弱酸性的洗面奶，溫和、無刺激性的保濕產(chǎn)品，補(bǔ)充水分的同時(shí)也要保持水分不易流失。

　　3.春天是非常適合出去活動(dòng)的季節(jié)，所以一定要給肌膚做好足夠的保護(hù)，避免出現(xiàn)花粉過敏的現(xiàn)象。

　　4.春季情緒特別容易躁動(dòng)，就連皮膚也會(huì)被影響到，這時(shí)，可以在每天晚上睡覺前點(diǎn)個(gè)植物香薰進(jìn)行冥想。不僅能平復(fù)你的心情，也能舒緩鎮(zhèn)靜你的肌膚。

　　5.肌膚已出現(xiàn)過敏情況，應(yīng)減少肌膚的負(fù)擔(dān)，盡量一天一次潔面，晚上使用洗面奶潔面，早上直接用清水即可，避免使用含酒精的保濕用品。

　　健康的皮膚，建議一個(gè)星期給它放一天假，就是只做潔面、保濕、防曬等基礎(chǔ)護(hù)理，讓皮膚盡情地自由呼吸。

　　預(yù)防皮膚過敏的食療

　　胡蘿卜

　　通過相關(guān)的實(shí)驗(yàn)，專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素，能非常有效的預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

　　據(jù)有關(guān)報(bào)道，日本專家通過實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

　　大棗

　　學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)---環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

　　服用方法為

　　1、紅棗10枚，水煎服，每日3次。

　　2、生食紅棗，每次10克，每日3次。

　　3、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。

　　蜂蜜

　　專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

　　蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個(gè)

　　一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

　　二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　本期嘉賓介

　　李元文

　　男，主任醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師。醫(yī)院副院長，原北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科主任。

　　中國性學(xué)會(huì)中醫(yī)性學(xué)專業(yè)委員會(huì)主任委員兼秘書長，北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外科分會(huì)委員，北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病委員，北京市整形美容協(xié)會(huì)專家，北京市醫(yī)療事故鑒定專家?guī)鞂＜遥瑖宜巸r(jià)審評(píng)專家，北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)術(shù)委員會(huì)委員，英國倫敦中醫(yī)師注冊(cè)學(xué)會(huì)委員，《北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)》《中國性科學(xué)》《中華中西醫(yī)結(jié)合臨床雜志》等雜志編委。1984年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，一直從事中醫(yī)與中西醫(yī)結(jié)合診療皮膚性病的臨床、教學(xué)和科研。先后應(yīng)邀赴英國、泰國及中國臺(tái)灣講學(xué)獲得好評(píng)。

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