秋天的到來，往往會伴隨著秋燥，秋燥的出現(xiàn)會使我們的身體產(chǎn)生許多的癥狀，秋燥往往使人非常的難受，還會出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象。那么秋天究竟有哪些環(huán)節(jié)皮膚干燥的食物呢?那就讓我們一起隨著視頻來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋天緩解皮膚干燥的食物

　　海帶

　　海帶有解除秋天皮膚干燥的作用。

　　味咸，性冷，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食用品。

　　功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

　　適合癥狀：碘缺乏而引起的各種各樣的疾病以及甲狀腺腫大的癥狀。

　　蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很輕易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、ORGNITU維生素B1、ORGNITU維生素B2、ORGNITU維生素C、鐵、磷等。

　　常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

　　牛奶

　　多喝牛奶有助于保持皮膚濕潤，不干燥。

　　牛奶很多人以為秋天喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，實在，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、往肝火。

　　中醫(yī)以為牛奶性微冷，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“往火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

　　需要留意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。

　　黃瓜

　　味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。

　　黃瓜富含丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒食用品。

　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素;ORGNITU維生素C的含量比西瓜高五倍，能智能美白肌膚，使其保持彈性，抑制玄色素的形成。

　　而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為贅肉，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

　　假如你較輕易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

　　本期嘉賓介紹