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　　一、功能性胸悶(即無(wú)器質(zhì)性病變的胸悶)：在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)短時(shí)間的休息、開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說(shuō)是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。

　　二、病理性胸悶(即有器質(zhì)性病變的胸悶)：胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。

　　如： 1.呼吸道受阻：氣管支氣管內(nèi)長(zhǎng)腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長(zhǎng)腫瘤); 2.肺部疾?。悍螝饽[、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸; 3.心臟疾?。耗承┫忍煨孕呐K病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤; 4.膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥; 5.體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。 病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。

　　突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸，急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長(zhǎng)，癥狀逐漸加重。兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤;青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風(fēng)濕性心臟瓣膜病;老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等。

　　如何緩解胸悶心慌

　　至陽(yáng)穴是在后背第七胸椎之下。為什么強(qiáng)調(diào)七呢?因?yàn)?ldquo;七”這個(gè)數(shù)字有一個(gè)特殊的含義。在十二地支當(dāng)中，陰陽(yáng)的興盛正好是六支，比如陽(yáng)氣從子時(shí)開(kāi)始升發(fā)，到午時(shí)達(dá)到極點(diǎn)。

　　第七支“午”在這里起著興衰轉(zhuǎn)承的作用。至也就是極、的意思，至陽(yáng)的意思就是說(shuō)，到了這里，陽(yáng)氣就達(dá)到了一個(gè)頂點(diǎn)。

　　至陽(yáng)穴是后背督脈上陽(yáng)氣盛的地方，自然是陽(yáng)光普照，全身受益，正所謂“至陰颶颶，至陽(yáng)赫赫，兩者相接成和，而萬(wàn)物生焉。”這個(gè)穴位能夠治療的疾病有很多。

　　對(duì)于現(xiàn)在經(jīng)常泡在酒桌上的人來(lái)說(shuō)，該穴更是隨身攜帶的法寶。因?yàn)榘慈嗨軌蚝芎玫馗纳聘喂δ堋?/p>

　　但是，至陽(yáng)穴樂(lè)于“效忠”的還是我們的心，有的人經(jīng)常感到心慌、胸悶、心跳時(shí)快時(shí)慢，尤其是心里有事的時(shí)候，這種現(xiàn)象很嚴(yán)重。

　　這時(shí)候就可以按摩至陽(yáng)穴來(lái)調(diào)整。如果身邊有親人的話，好趴在床上讓親人幫忙按摩，那樣可以感受到來(lái)自親人的溫情，給身體多加入一分“愛(ài)心健康”。

　　如果獨(dú)自一人，也不用難過(guò)，自己動(dòng)手一樣可以很好地解決問(wèn)題，手彎到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加強(qiáng)一點(diǎn)，給至陽(yáng)多加一點(diǎn)動(dòng)力，心慌氣短的問(wèn)題要不了多久就能解決了。

　　每個(gè)人都有感到力不能及、無(wú)助的時(shí)候，這時(shí)候如果有人能夠伸出手來(lái)，或許僅僅是強(qiáng)有力的一握，或許是拍一拍肩膀，都可以給茫然無(wú)措的人一種無(wú)比強(qiáng)大的力量。

　　至陽(yáng)穴其實(shí)就是這樣一個(gè)堅(jiān)定我們信心和正氣的穴位，當(dāng)我們心里慌張、混亂的時(shí)候，都不要忘了，在我們的身體上就有這樣一位會(huì)隨時(shí)給你打氣加油的朋友!

　　在我們的背兩側(cè)有兩塊鼓起來(lái)的骨頭，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是下面的那個(gè)點(diǎn)，將兩個(gè)點(diǎn)結(jié)合起來(lái)畫一條線，與后背正中結(jié)合的地方就是至陽(yáng)穴。

　　本期嘉賓介紹