來例假的女性

　　由于女性生理的原因，在來例假期間好也不好飲用這種湯，如果執(zhí)意食用對自身的健康會有較大的危害。

　　因為女性在例假期間屬于失血的狀態(tài)，自身的體質是比較偏寒的，而綠豆本身也是偏寒的食物。

　　如果這時候還食用綠豆湯，自身的寒氣會加重，從而導致女性氣滯血瘀，不但會引起腹痛，還會加重痛經(jīng)的程度，自身在經(jīng)期身體也會感覺到明顯的不適。

　　雖說這種湯非常夏季食用，但對于來例假的女性好不要食用，實在想食用，可以等例假結束之后再食用。

　　孕婦

　　綠豆本身除了含有較多的賴氨酸之外，還含有脂肪、蛋白質、多種維生素及礦物質，為人體起到補益的作用。

　　它含有的鋅可以為孕婦防治妊娠及水腫，按道理來說非常適合孕婦食用，但人們卻忽視了一點。

　　由于綠豆本身屬陰，對于脾比較弱的人群好還是少食用，尤其是孕婦，所以，小編建議孕婦可以少量食用。

　　即使夏天比較炎熱，但小編建議孕婦不要食用涼的或者冰鎮(zhèn)的綠豆湯，這樣易導致腹瀉的出現(xiàn)，對自身的健康是不利的。

　　在煮綠豆的時候可以適量加點紅棗，因為紅棗具有補氣的作用，其湯的口感也會得到提升，孕婦們不妨嘗試一下!

　　結語：夏季受歡迎的飲品非綠豆湯莫屬，即使它具有清熱解毒的功效也不能亂食用它，因為以上幾種常見的食用方式對自身的健康是不利的，尤其是會影響腸胃健康。所以，為了自身健康，好避免以上幾種食用綠豆的方式。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。