感冒可能是我們生活中常見的疾病了，幾乎人人都得過。這種可以自愈的疾病，一般病程只有一個星期，只要注意飲食、加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，多喝水，都沒有大問題。不過，如果調(diào)養(yǎng)的方法不對，感冒不僅不會輕意地自愈，還可能越發(fā)嚴(yán)重。

　　在我們的印象中，感冒多發(fā)生在天氣寒冷、冷空氣活動頻發(fā)的秋冬季。但那個時候，人們往往會采取有效的防范措施，大限度地預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　但夏季就不同了，天氣炎熱，正是人們貪涼的時節(jié)，也是寒涼容易趁虛而入的時候。比如長時間地吹空調(diào)，加上戶外運(yùn)動減少、作息時間紊亂導(dǎo)致的免疫力下降，夏季感冒也會變得越來越普遍。

　　感冒了不要吃這些食物

　　1、西瓜

　　夏天吃西瓜可以說正當(dāng)時，很多人都喜歡在大汗淋漓時抱著西瓜大口大口地吃。雖然很酣暢，但是，西瓜畢竟是一種寒涼的食物，即使在夏天也應(yīng)少吃一些。

　　而感冒時，特別在初期，外邪還只是停留在表面，應(yīng)想辦法使其發(fā)散掉，而不是促使其由表及里地蔓延。此時吃西瓜就會使引外邪入里，以致于感冒一時難以痊愈，且有加重和延長病程的可能。

　　2、糖果

　　吃糖果沒有季節(jié)之分，很多人都喜歡吃，特別在生病的時候，吃甜食可以使人的心情變好，暫時忘記身體上的病痛。

　　不過，過甜的食物，如糖果、汽水等，還是應(yīng)在感冒時加以避諱。因為甜食會使人體抵御感染的能力降低，使炎癥變重。因此，感冒吃糖果是非常不明智的。如果一定想要吃點(diǎn)甜的，可以吃一些水果。

　　3、酒

　　不少人認(rèn)為，喝酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速排汗去毒，還能使人的神經(jīng)更加興奮，減輕感冒的痛苦。對于一些經(jīng)常酗酒的人來說，可能更是不以為然。事實上，不管是什么類型的感冒，都應(yīng)避免飲酒。

　　雖然在喝酒的時候，感冒時的病癥，如頭痛等癥狀的確有所減輕，但是往往在醒酒之后，發(fā)現(xiàn)感冒的癥狀加重了。因為酒精增加了肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，使人體更加虛弱，還會使炎癥加重，感冒會更難痊愈，甚至引發(fā)咳嗽等其它疾病。

　　4、咸菜

　　到了夏天，人們更喜歡吃一些清淡的粥類作晚餐，但是，光喝粥又覺得口味不是很好。于是，不少人會用咸菜就著粥吃。