3、愛(ài)喝咖啡

　　在加班的時(shí)候，喝一杯咖啡，對(duì)于提神有很好的幫助，為此，不少上班族的辦公桌上會(huì)有一包包咖啡，在察覺(jué)到精力不旺盛的時(shí)候，就會(huì)沖一杯。

　　少量的喝咖啡對(duì)于身體調(diào)節(jié)有一定的益處，能夠預(yù)防膽結(jié)石，咖啡會(huì)不斷的刺激膽囊發(fā)生收縮，減少了膽固醇的形成。

　　但是，當(dāng)一個(gè)人過(guò)多的飲用咖啡，其實(shí)是會(huì)傷害身體的，會(huì)讓神經(jīng)系統(tǒng)一直處于興奮的狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)讓一個(gè)人處于失眠，容易引發(fā)耳鳴、心臟不斷亢進(jìn)，心跳速度較快，脈搏跳動(dòng)次數(shù)不斷增多。

　　過(guò)多的喝咖啡還可能會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，造成高血壓，對(duì)于本身就有高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化的人來(lái)說(shuō)，還可能引起其它心血管疾病。貧血的人要是過(guò)多的喝咖啡，還會(huì)影響到鈣質(zhì)的吸收，造成骨質(zhì)疏松是常見(jiàn)的情況。

　　孩子是處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，這個(gè)時(shí)候也會(huì)學(xué)著大人沖一杯咖啡來(lái)喝，卻不想，孩子腎臟發(fā)育并不完全，腎臟的解毒能力很弱，喝進(jìn)身體的咖啡因代謝會(huì)不斷的延長(zhǎng)時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，12歲以下的孩子，好不要喝咖啡，以免造成不必要傷害。

　　4、喝酒過(guò)多

　　現(xiàn)在社會(huì)，人人都會(huì)有應(yīng)酬，甚至有人戲言，不在應(yīng)酬的酒桌上，就在去應(yīng)酬的路上，應(yīng)酬能夠拉近人們的距離，和朋友吃個(gè)飯，確實(shí)是一件不錯(cuò)的事情。

　　但是，更多的時(shí)候，應(yīng)酬會(huì)讓人頭痛不已。生活中，有些人是跑業(yè)務(wù)的，應(yīng)酬成了每天必不可少的一個(gè)項(xiàng)目，一個(gè)個(gè)應(yīng)酬，讓這些人卯足了勁，只為了把顧客陪好，順利的簽下合同。

　　喝酒是應(yīng)酬過(guò)程中不可少的事情，大量喝酒或者是經(jīng)常喝酒，容易造成人們肝臟發(fā)生酒精中毒，造成發(fā)炎、腫大，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響到生育。

　　喝酒傷肝，這句話大家都知道，在生活中患上酒精肝的中年人有很多，他們往往是天天喝酒，使得肝臟在代謝的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題，加重肝臟負(fù)擔(dān)，還容易造成肝炎、肝硬化的發(fā)生。

　　大量喝酒還容易造成酒精中毒的發(fā)生，喝酒過(guò)多，或者喝的酒水摻雜過(guò)多的酒精，容易造成肝臟分解能力減弱，讓人休克。

　　喝酒過(guò)多還會(huì)傷害胃部，生活中也會(huì)聽(tīng)到喝酒過(guò)多，導(dǎo)致胃部出血的新聞，喝酒多，還會(huì)衍生一系列的疾病，例如，胃病、慢性胃炎等。

　　因而，在生活中，好不要多喝酒，以免身體受到傷害。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于生活中一些不科學(xué)、不合理生活方式的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于這樣的生活方式有了一定的了解，這樣的生活方式，看起來(lái)沒(méi)有什么，并且不少人每天都在做，但是，長(zhǎng)時(shí)間的這樣做，是會(huì)傷害健康的，造成疾病產(chǎn)生也是常有的事情，希望在以后的生活中，大家能夠多多注意，盡量的避開(kāi)這些事情，以此來(lái)保護(hù)好身體，避免疾病的出現(xiàn)。

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