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烤羊腰子怎么做 吃烤羊子能不能補腎(2)

  湖北省衛(wèi)生廳就曾經(jīng)公布湖北省食品污染物監(jiān)測情況:湖北省動物腎臟中,金屬鎘的含量超過國家標準值100倍。

  除了傷害生殖器官,鎘還會導致人體關(guān)節(jié)酸痛、牙齒損壞、肝臟腫大等癥狀。

  除了鎘,動物腎臟中還有可能含有鉛,這也是男性生殖系統(tǒng)的致命殺手,容易造成精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱,從而影響生育。

  其實,食療補腎的方法很多,比如當歸羊肉湯、枸杞、韭菜、松子、泥鰍等,男性朋友何必盯著腰子等動物內(nèi)臟不放呢。

  原料

  大羊腰子四個300克、白皮洋蔥200克。

  調(diào)料

  紅辣椒面20克、孜然10克、白酒10克、鹽5克。

  做法

  1、大羊腰子切開片成兩半用鹽、白酒、辣椒面、孜然腌漬。

  2、洋蔥洗凈切絲待用。

  3、將掛著羊油羊腰子穿上竹簽。

  4、烤箱提前預熱到200度,烤盤刷少許底油,將羊腰子放入上下火烤20分鐘。

  5、取出羊腰子刷上油防止烤的太干,鋪上洋蔥絲。

  6、再將羊腰子放在鋪好的洋蔥絲上洋蔥的味道可以去除羊腰子的膻味,放入烤箱,上下火200度烤8分鐘即可取出食用。

  爆炒羊腰子的做法

  材料:枸杞子20克,西芹50克,紹酒15克,味精3克,蔥10克,醬油10克,羊腰2只,香菇30克,鹽5克,姜5克,生粉25克,素油35克。

  做法

  1.枸杞子洗凈,去果柄、雜質(zhì);羊腰洗凈,切成腰花,用生粉抓勻;西芹洗凈,切成段;香菇洗凈,切成薄片;姜切片,蔥切段。

  2.炒鍋置武火上燒熱,放入素油,燒六成熱時下入姜、蔥爆香,隨即下入羊腰、紹酒、醬油、西芹、香菇、枸杞子,炒熟后加入鹽、味精即成。羊腰應剔去白色臊腺再入膳。

烤羊腰子 羊腰子 腰子 
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