夏季是一年四季中熱的一個(gè)季節(jié)，很多朋友都很關(guān)注立夏養(yǎng)生問題，那么我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生?小編覺得養(yǎng)生之道還是一個(gè)字“吃”，當(dāng)然還有科學(xué)的生活習(xí)慣啦。那么立夏養(yǎng)生食材有哪些?下面小編為你們整理出了立夏養(yǎng)生小貼士 ，不妨一起來看看吧。

　　目錄

　　1、立夏如何養(yǎng)生 2、立夏養(yǎng)生吃什么好

　　3、立夏養(yǎng)生小常識(shí) 4、立夏養(yǎng)生防病攻略

　　5、立夏養(yǎng)生要保心護(hù)胃 6、立夏養(yǎng)生喝哪些茶好

　　7、立夏養(yǎng)生食譜 8、立夏養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)

　　立夏如何養(yǎng)生

　　每年的五月五號(hào)或者是五月六號(hào)是農(nóng)歷的了立夏。在天文學(xué)上立夏是說告別春天，太陽(yáng)黃經(jīng)為45度，是夏日的開始。有一首古詩(shī)叫《讀山海經(jīng)》

　　晉·陶淵明《讀山海經(jīng)》

　　孟夏草木長(zhǎng)，繞屋樹扶疏。

　　眾鳥欣有托，吾亦愛吾廬。

　　既耕亦已種，時(shí)還讀我書。

　　窮巷隔深轍，頗回故人車。

　　歡言酌春酒，摘我園中蔬。

　　微雨從東來，好風(fēng)與之俱。

　　泛覽《周王傳》，流觀《山海圖》。

　　俯仰終宇宙，不樂復(fù)何如。立夏 陸游 赤幟插城扉，東君整駕歸。泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。 槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。日斜湯沐罷熟練試單衣。

　　立夏養(yǎng)生顧名思義，就是入夏養(yǎng)生，我們真的都會(huì)立夏養(yǎng)生嗎?我們都很注重健康問題，而且明白養(yǎng)生的重要性。立夏養(yǎng)生有誤區(qū)，例如，多喝啤酒可以解暑等等。還有其它誤區(qū)是什么呢?下面是小編整理出來的養(yǎng)生誤區(qū)。

　　立夏養(yǎng)生誤區(qū)

　　1.多喝啤酒能解暑

　　大熱天的，喝一杯啤酒是再好不過了。但是，啤酒雖然很也不能貪杯啊。如果多喝了的話，不僅不會(huì)讓我們感受到?jīng)鲆猓炊鴷?huì)致使我們?nèi)戆l(fā)熱，并會(huì)加重口渴和出汗的狀況。