牛奶蛋黃米湯粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發(fā)育有好處。

　　用料：大米一小碗、雞蛋一個(gè)、奶粉若干。

　　做法

　　1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥。

　　2、取雞蛋一個(gè)，用蒸蛋器蒸熟。

　　3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥(1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔)。

　　4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可。

　　棗泥米糊

　　營養(yǎng)價(jià)值：紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的功效。

　　用料：紅棗3顆、米粉適量。

　　1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘。

　　2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥。

　　3、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻。

　　紫薯紫米粥

　　營養(yǎng)價(jià)值：紫薯含營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且纖維素含量高，有助于便秘寶寶排便。

　　用料：紫薯1個(gè)、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位：1份約為奶粉1勺)寶寶第一次添加輔食應(yīng)該逐一添加，如果還沒嘗試以上食料，不可以全部一起添加喔。

　　做法

　　1、大米，小米，黑米清水洗一遍。

　　2、紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會(huì)變黑)。

　　3、紫薯切成丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠(根據(jù)寶寶的咀嚼能力)。

　　4、取出盛碗即可。