現(xiàn)在的人，早睡是不可能的，晚睡是必然的，每天晚上不熬到凌晨就不睡覺(jué)，熬夜已經(jīng)成為了標(biāo)配，哪天早睡還不習(xí)慣呢，絕大部分的人，都保持這樣的作息時(shí)間，以至于人們的身體處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，自己還不自知。

　　在很多人的眼里，熬夜，都是從十二點(diǎn)算起，然而世上并不是這樣的，晚睡的時(shí)間應(yīng)該是從晚上十一點(diǎn)開(kāi)始，也就是一天中的23點(diǎn)，若是長(zhǎng)時(shí)間在23點(diǎn)之后睡覺(jué)，那么身體所受到的損害，會(huì)以肉眼看得見(jiàn)的速度找上你。每天23點(diǎn)睡覺(jué)的人會(huì)怎樣？

　　每天晚上23點(diǎn)睡覺(jué)的人，會(huì)受到哪些損害？

　　晚上23點(diǎn)，是肝臟自我修復(fù)以及休息的時(shí)間，若是此時(shí)還不注意休息，接著玩手機(jī)、打游戲，肝臟受損的程度將會(huì)加重，白天已經(jīng)工作了一天，晚上還熬夜，使得肝臟不僅得不到修養(yǎng)，還透支，使得身體受損。

　　肝臟出問(wèn)題后，對(duì)男性而言，會(huì)造成精力下降，做事提不起精神來(lái)，第二天的工作狀態(tài)會(huì)下降。若是長(zhǎng)時(shí)間如此熬夜，人體肥胖的的速度也會(huì)加快，很多男性在熬夜的時(shí)候都會(huì)吃夜宵，吃過(guò)之后就睡覺(jué)，身體沒(méi)有任何的運(yùn)動(dòng)量，食物的堆積，脂肪量會(huì)增多，出現(xiàn)肥胖。

　　肚子漸漸的大起來(lái)，就形成了我們常說(shuō)的啤酒肚，可不要以為啤酒肚是因?yàn)楹绕【坪瘸鰜?lái)的，啤酒肚主要是吃多的緣故，脂肪高。因?yàn)榉逝?，使得腸胃的負(fù)擔(dān)加重，特別容易出現(xiàn)胃潰瘍之類的問(wèn)題，長(zhǎng)期在23點(diǎn)后睡覺(jué)的人，基本都有胃部問(wèn)題。