人在喝醉的時(shí)候，體內(nèi)的血壓會(huì)升高，加上很多人喝酒時(shí)，都會(huì)吃不少菜，吃多了，就會(huì)有嘔吐的情況，若是直接睡，姿勢(shì)不對(duì)，趴著睡，容易造成呼吸不暢，嘔吐物不能及時(shí)的排出，會(huì)堆積在氣管中，對(duì)身體的損害大，一旦呼吸不上，造成缺氧，出意外的幾率就會(huì)加大，要當(dāng)心點(diǎn)。喝醉酒后，喝點(diǎn)解酒的水，坐著休息一會(huì)再睡，記得要側(cè)臥睡。

　　還需要注意的一種覺，就是黑白顛倒覺，不可以晚上熬夜，白天睡，現(xiàn)在人都有這樣的習(xí)慣，晚上一直熬夜不睡，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，身體中的各個(gè)器官得不到休養(yǎng)以及修復(fù)，能力下降，使得全身都會(huì)受損。在熬夜的時(shí)候， 大多數(shù)人都是玩手機(jī)，視力會(huì)下降，還會(huì)有腰背酸痛的情況，第二天的精神力下降，時(shí)間長(zhǎng)了，身體受損就會(huì)加重，會(huì)影響到壽命。

　　“不想短命，莫睡三覺”，其實(shí)就是在提醒大家注意自己的睡覺質(zhì)量，在睡覺之前，要注意保持情緒的穩(wěn)定，不大吃大喝，不熬夜，早一點(diǎn)休息，睡眠質(zhì)量上升，身體免疫力提高，壽命才能延長(zhǎng)，反之就會(huì)減短，希望大家都注意點(diǎn)。