用什么泡腳好？我們都知道是一種對于養(yǎng)生有不錯效果的方式，堅持泡腳的人一般身體都會比較好，它的好處有很多。泡腳的注意事項是什么？泡腳可不是所有人都可以進行的哦！在下面會有詳細的介紹。

　　泡腳的好處

　　舒緩神經(jīng)

　　泡腳能幫助舒緩神經(jīng)，減輕人的心理壓力，達到放松的效果。因為人在泡腳的時候，一般都會專注于眼前，不會再去想更多的煩心事，而且泡腳的時候人都血液循環(huán)速度也會比較快，神經(jīng)的功能會隨之得到一定的提升。

　　美膚

　　經(jīng)常泡腳還能美容，特別是針對臉上沒有血色的問題，泡腳能很好的幫助改善。很多人在平時存在氣血不暢的問題，這類人有一個共同點就是臉色比較暗沉，或者是很蒼白，沒有血色。泡腳可以促進血氣循環(huán)，從而改善膚色。

　　消滅脂肪

　　泡腳會讓人的代謝能力增加，脂肪更快的消耗，從而達到幫助減肥的效果。減肥的時候我們不能采取節(jié)食的方法，因為這樣會傷害身體，而運動減肥對于很多人來說又很累，這個時候不妨選擇經(jīng)常泡腳，輕松達到減肥目的。

　　易于入睡

　　足浴使身體的溫度短暫升高，泡過腳后體溫下降的過程會誘發(fā)睡意，對睡覺有積極的作用!泡腳預備的材料很簡易，一個盆及一條毛巾經(jīng)已足夠。將雙腿放入溫度約40至42度的熱水，注意水量不過腳踝，浸上15-20分鐘便可!

　　女人常泡腳緩解經(jīng)痛

　　泡腳可以促進血循環(huán)，對于經(jīng)痛有很好的緩解作用，所以女人們可以在月事期間每天泡泡腳，如果想要加強緩解作用，可以添加一些加快血循環(huán)的藥物，譬如丹參。

　　女人常泡腳可以緩解手腳冰冷

　　用熱水泡腳可以御寒，祛除體內(nèi)的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況，當然在泡腳水里面加入生姜、老姜，效果更好。

　　用什么泡腳好