高度近視不能隨便轉(zhuǎn)眼球

　　專家介紹說(shuō)，需要強(qiáng)調(diào)的是，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)自我按摩的方法不能太過(guò)頻繁、力度太大，尤其是是高度近視患者。近視按程度分，近視度數(shù)大于600度(兒童>400度)的屈光不正叫高度近視。這是因?yàn)?，高度近視患者眼睛的玻璃體由于變性、液化，正常網(wǎng)架結(jié)構(gòu)被破壞，周邊可發(fā)生粘連。高度近視患者的視網(wǎng)膜也會(huì)出現(xiàn)退行性變化。猛烈地轉(zhuǎn)眼球會(huì)由于玻璃體的慣性，使得人為加重玻璃體對(duì)視網(wǎng)膜的牽引造成視網(wǎng)膜裂孔，甚至?xí)?dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。

　　專家解釋說(shuō)，眼疲勞所引起的眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降直接影響人們的工作與生活，間接增加工作和生活壓力。這里向大家推薦一個(gè)很簡(jiǎn)單的護(hù)眼運(yùn)動(dòng)——看樹(shù)運(yùn)動(dòng)。

　　比如站在某處，找一棵遠(yuǎn)點(diǎn)的樹(shù)和一棵近一點(diǎn)的樹(shù)，然后觀察一段時(shí)間近處的樹(shù)，再看一會(huì)兒遠(yuǎn)處的樹(shù)。這樣有利于調(diào)節(jié)眼部肌肉，改善結(jié)狀肌痙攣現(xiàn)象，尤其適合放松眼睛，緩解視疲勞，對(duì)于防治假性近視和預(yù)防近視癥狀進(jìn)一步加重也有積極作用。

　　近視眼的原因

　　1、長(zhǎng)時(shí)間用眼

　　眼睛長(zhǎng)時(shí)間不休息，眼睛疲勞，容易近視。

　　2、在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書

　　人在朝著太陽(yáng)看的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)刺眼，所以在陽(yáng)光下看書對(duì)眼不好。

　　3、看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼

　　電視畫面的色彩太濃了就會(huì)刺激眼球，使眼球受損，從發(fā)引起近視眼。

　　4、寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確

　　姿勢(shì)不對(duì)的話，離作業(yè)太近了會(huì)形成習(xí)慣，然后看遠(yuǎn)處的時(shí)候就會(huì)吃力，形成近視眼。

　　5、電視太近

　　離電視太近的話，刺激眼睛。

　　6、在光線太弱的光下看書

　　由于光線太弱，會(huì)造成看書比較吃力，容易造成近視。

　　7、長(zhǎng)時(shí)間的用電腦

　　長(zhǎng)時(shí)間用眼，造成眼睛疲勞。

　　8、不合理飲食

　　飲食不合理，容易造成體內(nèi)缺乏必須的維生素。

　　9、在顛簸的車子里看書

　　由于車子顛簸，看書就會(huì)很吃力，所以會(huì)造成近視。

　　10、遺傳因素

　　近視眼被認(rèn)為有一定的遺傳傾向，但是一般近視的話這一傾向就不是很明顯。有遺傳因素的人，患病的年齡較早，度數(shù)多在600度以上。但也有高度近視眼者，無(wú)家族史。

　　11、不認(rèn)真地做眼保健操

　　眼保健操是對(duì)眼睛的一種保護(hù)運(yùn)動(dòng)，不認(rèn)真做的話，無(wú)法讓我們的眼睛得到良好的治療，容易造成近視。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)近視怎么辦也有了一定的了解了，導(dǎo)致近視眼的原因有很多，可能是遺傳因素，可能是長(zhǎng)時(shí)間的用電腦，也可能是不合理的飲食導(dǎo)致的。緩解近視的方法有推拿操和凝視遠(yuǎn)方等。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。