夏季必不可少的三樣是西瓜、空調(diào)和WiFi，吹著空調(diào)，吃著西瓜，邊上放著視頻，是時(shí)下大多數(shù)男女的生活的寫照。更有人將這三者看做是夏季的標(biāo)配。

　　但在舒適的同時(shí)，“空調(diào)病”這個(gè)詞一直圍繞在我們身邊，夏季咳嗽了、拉肚子了、感冒了等等，大家首先能想到的病因便是空調(diào)。

　　其實(shí)所謂的空調(diào)病并不是一種疾病，而指的是因?yàn)榇悼照{(diào)帶來的一系列身體上的不適。

　　空調(diào)導(dǎo)致人體生病，主要有以下原因：

　　1.空調(diào)溫度太低了，冷刺激導(dǎo)致了抵抗力下降，出現(xiàn)拉肚子、感冒、咳嗽，也屬于我們常說的著涼問題。

　　2.空調(diào)導(dǎo)致室內(nèi)空氣太干燥了，雖然吹出來的是冷風(fēng)，但是濕度太低，引起鼻腔、皮膚、眼睛的干燥，容易出現(xiàn)瘙癢、干澀等。

　　3.導(dǎo)致空氣循環(huán)效果差，室內(nèi)的灰塵、細(xì)菌、病毒、螨蟲等隨著空氣循環(huán)停留在皮膚表面、衣物上，容易加劇皮炎、過敏、鼻炎、哮喘等疾病。

　　另外，吹空調(diào)還容易加劇關(guān)節(jié)炎，影響女性月經(jīng)周期和加重月經(jīng)期的頭痛。

　　根據(jù)網(wǎng)友的總結(jié)，想要空調(diào)吹得爽，又少生病，好能做到以下9條：

　　1.每年至少清理2次空調(diào)，冬天一次，夏季一次，在空調(diào)使用之前進(jìn)行清理。不過要請(qǐng)專業(yè)人士，主要是為了清除內(nèi)部的灰塵，而家庭清洗，都是表面工作。

　　2.空調(diào)溫度控制在24—28℃之間，雖然說26℃省電，但不必強(qiáng)求。24—28℃，不僅是人體感到舒適的溫度，也讓室內(nèi)與室外溫度保持在人體可接受范圍內(nèi)。

　　3.使用加濕器，佳的防治疾病的相對(duì)濕度為40%-55%，而在房間放一盆水，增加濕度的作用有限，不能保證水分能大量進(jìn)入空氣。只有加濕器有這樣的效果。

　　4.每隔2小時(shí)通風(fēng)一次。有數(shù)據(jù)顯示，開窗通風(fēng)13分鐘，等于空調(diào)換氣2.3小時(shí)。

　　5.空調(diào)的風(fēng)向朝上，一方面避免了對(duì)著人體吹，另一方面，冷風(fēng)是下降的，這樣室內(nèi)降溫速度快，上下溫度比較均勻。

　　6.進(jìn)入室內(nèi)再開空調(diào)，給人體適應(yīng)時(shí)間。大汗淋漓或剛從室外回來，不易立即進(jìn)入空調(diào)房，避免頭痛、抽筋、感冒。

　　7.出了空調(diào)房不要立即去太熱的地方，身體溫度調(diào)節(jié)跟不上室外溫度變化，很容易發(fā)生中暑。

　　8.梅雨天，記得開除濕功能。夏季濕度過高，對(duì)皮膚人體也是一種傷害。

　　9.生病時(shí)少吹空調(diào)，已經(jīng)出現(xiàn)感冒、咳嗽了，空調(diào)會(huì)導(dǎo)致空氣干燥，加劇咽喉痛，同時(shí)感冒病毒會(huì)在空調(diào)房?jī)?nèi)循環(huán)流動(dòng)，傳染給他人。

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