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擅長：各種精神方面的問題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問題。
向 Ta 提問
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心理壓力大怎么辦？
心理壓力大一般都是與你工作與學(xué)習(xí)上存在困難等有關(guān)，長期的精神壓力不但會(huì)影響人的睡眠，還會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)注意力不集中、頭暈、神經(jīng)衰落等癥狀。想要緩解心理壓力，可以在平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，并且多與家人朋友傾訴，可以有效的緩解壓力。
2024-12-11 17:05:46 -
心理壓力很大怎么辦？
心理壓力很大一定要及時(shí)的發(fā)泄出來，長期的心理壓力過大很有可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、抑郁。舒緩心理壓力的方式比較多，比如和朋友交談、外出旅游、爬山、跑步等，都能有效的緩解你的壓力，如果實(shí)在無法自行緩解，建議進(jìn)行心理咨詢。
2024-12-11 17:05:46 -
遇事就緊張？
遇事緊張說明有焦慮的傾向，如果緊張程度不嚴(yán)重，可進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解心理壓力即可，平時(shí)應(yīng)該放松心情。如果焦慮較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行抗精神藥物治療，病情嚴(yán)重者，應(yīng)住院治療。
2024-12-11 17:05:44 -
總感覺心里壓抑憋得慌？
根據(jù)您的描述考慮是心理壓力過大造成的。建議：平時(shí)多與別人交流溝通，多參加社交活動(dòng)；休息天出去旅游散步，放松心情；聽音樂緩解自己焦慮的心情；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉如打籃球，轉(zhuǎn)移自己的注意力；情況嚴(yán)重時(shí)需要及時(shí)去看醫(yī)生。
2024-12-11 17:05:44 -
孩子咬嘴唇是什么原因？
孩子咬嘴唇多是于習(xí)慣有關(guān)，在孩子中較常出現(xiàn)，必須及時(shí)糾正，與小兒吮手指癖相似。雖然表現(xiàn)不同，但病因相同。原因多是孩子因心理得不到滿足，精神上緊張、恐懼焦急，未得到父母們充分的愛，孤獨(dú)時(shí)吮指咬唇自娛自樂而逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。
2024-12-11 17:05:44
