遇事緊張說明有焦慮的傾向，如果緊張程度不嚴重，可進行心理疏導(dǎo)，緩解心理壓力即可，平時應(yīng)該放松心情。如果焦慮較為嚴重，應(yīng)及時進行抗精神藥物治療，病情嚴重者，應(yīng)住院治療。

遇事就緊張說明心理壓力過大，長此以往容易造成焦慮，更為嚴重者可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。建議：舒緩心情，多出門走走，轉(zhuǎn)移自己的注意力。平時飲食清淡，忌辛辣刺激，多食用含維生素豐富的食物。