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擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內(nèi)分泌常見(jiàn)病、多發(fā)病的診療
向 Ta 提問(wèn)
李志臻，男，副主任醫(yī)師，副教授，1999年畢業(yè)于河南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系，2006年在中山大學(xué)獲得內(nèi)科內(nèi)分泌學(xué)博士學(xué)位，同年進(jìn)入鄭州大學(xué)一附院內(nèi)分泌科工作至今。2010年至2011年在北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)修一年。
擅長(zhǎng)糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內(nèi)分泌常見(jiàn)病、多發(fā)病的診療，熟悉內(nèi)分泌疑難雜癥和危重患者的診療，具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和良好的職業(yè)道德。發(fā)表論文近20篇，多為核心期刊，參編著作1部，獲科技進(jìn)步獎(jiǎng)1項(xiàng)。
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女性更年期保健方法是什么
女性更年期保健方法是增加蔬果攝入、低鹽低脂、適量攝入蛋白質(zhì)、有氧運(yùn)動(dòng)等。 1.增加蔬果攝入 保證攝入足夠的蔬菜和水果，以獲取豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 2.低鹽低脂 減少鹽分和飽和脂肪的攝入，有利于控制血壓和血脂。 3.適量攝入蛋白質(zhì) 選擇瘦肉、魚(yú)類、豆類、蛋類等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 3.有氧運(yùn)動(dòng) 如快走、跑步、游泳、騎自行車等，有利于增強(qiáng)心肺功能，提高身體代謝率。 如果更年期癥狀嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的治療建議。
2025-02-14 14:00:47 -
患有高血脂的人可以喝高鈣牛奶嗎
高血脂人群可以喝高鈣牛奶，但需控制飲用量。 高鈣牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。高血脂人群每天飲用高鈣牛奶的量應(yīng)控制在250-500毫升之間，以免攝入過(guò)多的脂肪和膽固醇。為了更好地吸收高鈣牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，高血脂人群可以將其與其他食物搭配食用，如全麥面包、水果等。 患有乳糖不耐受或消化不良的人可能會(huì)在飲用高鈣牛奶后出現(xiàn)不舒服的癥狀，如腹脹、腹瀉等。如果有任何疑問(wèn)或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
2025-02-14 14:00:47 -
糖尿病的人紅糖可以吃嗎
糖尿病患者一般不建議食用紅糖。 紅糖是一種未經(jīng)提純的糖，含有較多的雜質(zhì)和糖分，其中的糖分主要是蔗糖，蔗糖進(jìn)入人體后，會(huì)被腸道吸收，導(dǎo)致血糖升高。對(duì)于糖尿病患者，血糖控制是非常重要的，食用紅糖可能會(huì)引起血糖波動(dòng)，加重病情。日常生活中優(yōu)先選擇復(fù)雜碳水化合物，如全麥面包、糙米等，避免過(guò)多攝入簡(jiǎn)單碳水化合物，如白糖、紅糖等，并保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，同時(shí)控制脂肪的攝入量，選擇健康的脂肪，如橄欖油、魚(yú)油等。 如果對(duì)飲食有疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以確保血糖控制在合理范圍內(nèi)。
2025-02-14 14:00:47 -
高血糖可以泡枸杞水喝嗎
高血糖人群在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量飲用枸杞水，但枸杞水并不能起到降血糖的作用。 枸杞中富含枸杞多糖、甜菜堿、枸杞色素等營(yíng)養(yǎng)成分，枸杞中的枸杞多糖和枸杞色素等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。枸杞中的甜菜堿等成分可以調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。還可以減輕肝臟損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。枸杞水雖然具有一定的營(yíng)養(yǎng)和保健作用，但并不能代替藥物治療疾病 高血糖人群在飲用枸杞水后，應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化，如有血糖升高，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。
2025-02-14 14:00:47 -
請(qǐng)問(wèn)糖尿病人能不能吃甜酒釀
糖尿病人一般不建議吃甜酒釀。 甜酒釀是一種傳統(tǒng)的發(fā)酵食品，主要成分包括糯米、酒曲和水。它含有一定量的糖分，主要是葡萄糖和麥芽糖，這些糖分會(huì)導(dǎo)致血糖升高。此外，甜酒釀中還可能含有酒精。酒精在體內(nèi)代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生熱量，并且可能干擾藥物的代謝和作用。對(duì)于糖尿病患者，飲酒可能會(huì)增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，特別是在服用某些降糖藥物的情況下。 如果糖尿病患者非常想吃甜酒釀，可以在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的血糖控制情況和飲食計(jì)劃，適量食用，并相應(yīng)地調(diào)整其他食物的攝入量和血糖監(jiān)測(cè)。
2025-02-14 14:00:46
