臨床上通常不存在降高血壓最好的方法這一說法。降高血壓可通過以下方式來控制病情，從而使疾病得到有效控制：

一、調整生活方式：

1.平日里要學會對不正確的生活方式進行調整，避免長期吸煙、喝酒。

2.還需學會調整自身情緒，不要給自己施加過大的心理負擔。

二、調整飲食：

1.應改變不合理的飲食習慣，避免食用炸雞、漢堡等油脂含量較高的食物。

2.同時也要避免進食含鹽量高的食物，如臘肉、咸菜等。

三、藥物治療：

患者可遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片等具有降壓作用的藥物，這樣能夠降低體內的血壓水平，以防病情持續(xù)發(fā)展。

此外，還需要定期監(jiān)測血壓水平的變化，一旦出現明顯不適，要及時就醫(yī)。

降高血壓可綜合采用調整生活方式、調整飲食和藥物治療等方法，且要注意監(jiān)測血壓和及時處理不適。