血糖高的人可以吃枸杞，但需適量，同時應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下，根據(jù)個人情況合理安排飲食，注意監(jiān)測血糖變化，并保持健康的生活方式。

枸杞中的多糖可以降低血糖，黃酮類物質(zhì)也有一定的降血糖作用。此外，枸杞還能提高免疫力、抗氧化、延緩衰老等。

然而，枸杞也含有一定量的糖分，血糖高的人在食用時需要注意控制攝入量，以免血糖升高。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下，根據(jù)個人情況合理安排飲食。

需要注意的是，枸杞不能替代藥物治療糖尿病。如果血糖高的情況較為嚴重，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，進行規(guī)范的治療，包括飲食控制、運動、藥物治療等。

總之，血糖高的人可以吃枸杞，但要適量，并注意監(jiān)測血糖變化。同時，還應(yīng)保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動等，以控制血糖水平，預防并發(fā)癥的發(fā)生。