10個(gè)月的男寶寶正常體重約為8.6-10.6千克，女寶寶約為7.9-9.9千克。

1.合理喂養(yǎng)

根據(jù)寶寶的需求，及時(shí)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)，并逐漸引入輔食，保證營養(yǎng)均衡。

2.適量運(yùn)動(dòng)

讓寶寶多進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)，如爬行、站立、行走等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)身體發(fā)育。

3.定期體檢

定期帶寶寶進(jìn)行體檢，及時(shí)了解寶寶的身體狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。

4.良好的睡眠

保證寶寶有充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，有助于促進(jìn)身體發(fā)育和提高免疫力。

總之，家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注寶寶的體重變化，并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣韼椭鷮殞毐３纸】档捏w重。同時(shí)，也要注意不要過度追求寶寶的體重增長(zhǎng)，而忽略了寶寶的健康和快樂。