寶寶吃鹽不存在最佳時間的說法，但是，寶寶6個月后可以適量吃鹽。

寶寶吃鹽的月齡需要根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況來決定。寶寶6個月后，腎臟等器官逐步發(fā)育成熟，可以開始吃少量的鹽。過早給寶寶吃鹽，會增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，影響寶寶的健康。寶寶的食物中可以自然地獲取鹽分，比如母乳、配方奶、輔食等。如果寶寶的輔食中已經(jīng)含有足夠的鹽分，不需要額外添加鹽。此外，給寶寶添加輔食時，應(yīng)該注意食物的原味，避免添加過多的調(diào)味料，以免影響寶寶的味覺發(fā)育。

需要注意的是，每個寶寶的發(fā)育情況都不同，如果寶寶有特殊情況，比如腎臟疾病等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加鹽。