來姨媽是指來月經(jīng)。女生來月經(jīng)通常持續(xù)3至7天。

正常的月經(jīng)周期通常在21至35天之間，這反映了女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定狀態(tài)。如果周期過短或過長都可能是異常的表現(xiàn)。過多可能與子宮病變、內(nèi)分泌紊亂等有關(guān)；過少可能是子宮內(nèi)膜受損、激素水平異常等導(dǎo)致。許多女性在月經(jīng)期間會有腹痛、乳房脹痛、情緒波動等表現(xiàn)，這與激素水平變化有關(guān)。但如果這些癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可能需要進(jìn)一步檢查和治療。

在此期間，女性要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，合理飲食等，以減少不適和預(yù)防感染。