姨媽一般是指月經(jīng)。月經(jīng)來了可以吃巧克力，但要適量。

適量食用巧克力，對部分女性而言，可能有利于緩解經(jīng)期的不適感。巧克力中的糖分能快速補充能量，其含有的苯乙胺有利于緩解情緒低落，對于經(jīng)期情緒波動的女性可能有一定的安撫作用。

然而，過量食用巧克力可能帶來不良影響。它含有較高的糖分和脂肪，長時間大量攝入可能導致體重增加，影響健康。同時，巧克力中的咖啡因可能加重經(jīng)期焦慮、失眠等問題。