痛風(fēng)癥一般指痛風(fēng)?；颊哌m合選擇低嘌呤食物、含有豐富的維生素C的食物、全谷物、低脂奶制品等。

1.低嘌呤食物

患者應(yīng)避免攝入高嘌呤食物，由于嘌呤在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸，增加血尿酸水平。低嘌呤食物包括蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等。

2.含有豐富的維生素C的食物

維生素C有利于降低血尿酸水平。選擇含有豐富的維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃、青椒等。

3.全谷物

全谷物含有豐富的膳食纖維，有利于降低血尿酸水平。選擇全麥面包、糙米、燕麥等全谷物食物。

4.低脂奶制品

低脂奶制品含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)痛風(fēng)癥患者有益。選擇低脂牛奶、酸奶等。