糖尿病患者能喝酸奶嗎問
糖尿病患者能喝酸奶嗎
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趙艷艷主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以喝酸奶。
首先,酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)成分,對糖尿病患者的健康有益。但在選擇酸奶時,需要注意查看產(chǎn)品的糖分含量,建議選擇低糖或無糖的酸奶。
其次,酸奶的飲用時間也需要注意。建議在兩餐之間或睡前飲用酸奶,由于此時胃酸分泌較少,有利于酸奶中的益生菌生長和吸收。
此外,糖尿病患者在飲用酸奶時需要控制攝入量,由于酸奶中含有一定量的碳水化合物和糖分。建議將酸奶的攝入量計入每日的總熱量,并根據(jù)個人的血糖控制情況進(jìn)行調(diào)整。
糖尿病患者可以喝酸奶,但需要注意選擇低糖或無糖的產(chǎn)品、控制飲用量,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理。
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