當(dāng)發(fā)現(xiàn)餐后血糖高時(shí)，需要采取調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、藥物治療等方法來(lái)控制。

1.調(diào)整飲食

減少米飯、面條、饅頭等精制碳水化合物的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等含有豐富的膳食纖維的食物，有利于減緩血糖上升的速度。

2.增加運(yùn)動(dòng)量

選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以提高身體對(duì)胰島素的敏感性，有利于降低血糖水平。

3.藥物治療

如果飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整不能有效控制血糖，可遵醫(yī)囑使用降糖藥，如阿卡波糖等，來(lái)降低血糖水平。對(duì)于糖尿病病情較為嚴(yán)重的患者，可能需要遵醫(yī)囑注射胰島素來(lái)控制血糖。