糖尿病控制高血糖的方法包括飲食管理、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。

1.飲食管理

根據(jù)個(gè)人情況，合理控制飲食攝入量，避免過度進(jìn)食。增加蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)的攝入，減少高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入。實(shí)行分餐制，有利于控制血糖波動(dòng)，避免一次性攝入過多食物。

2.適度運(yùn)動(dòng)

選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。避免在空腹或藥物作用高峰期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，防止引起低血糖。

3.藥物治療

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、阿卡波糖、胰島素等藥物，控制血糖水平。