食物并不能直接降血脂，但是，經(jīng)常吃胡蘿卜、洋蔥、芹菜、黃瓜等食物有利于輔助降血脂。

1.胡蘿卜

含有豐富的維生素和膳食纖維，經(jīng)常吃有利于控制血脂。

2.洋蔥

含有豐富的不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，輔助降低血脂。

3.芹菜

含有豐富的膳食纖維和維生素，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和肥胖，同時(shí)還能起到輔助降低血糖和血脂的作用。

4.黃瓜

同時(shí)含有多種維生素和礦物質(zhì)，有利于輔助降低血脂，促進(jìn)身體健康。