孕婦高血糖餓了可以吃低升糖指數(shù)的食物、高蛋白食物、低糖水果等。

1.低升糖指數(shù)的食物

低升糖指數(shù)的食物進(jìn)入腸道后消化吸收緩慢，葡萄糖釋放緩慢，能夠避免血糖急劇上升，如全麥面包、燕麥片、豆類(lèi)、蔬菜等。

2.高蛋白食物

蛋白質(zhì)可以增加飽腹感，同時(shí)不會(huì)引起血糖過(guò)高，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。

3.低糖水果

在兩餐之間可以選擇一些低糖水果，如柚子、草莓、櫻桃等，但要注意控制攝入量，由于水果中也含有一定的糖分。