糖尿病患者可以適量吃棗子。

糖尿病患者應(yīng)選擇含糖量較低的棗子，如金絲小棗、大棗等，避免選擇蜜棗、阿膠棗等高糖棗子。棗子的含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)適量食用，一般每次不超過10顆。最好在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)后食用，避免在餐后立即食用，防止引起血糖波動(dòng)。

食用棗子時(shí)，應(yīng)酌情減少其他碳水化合物的攝入量，以保持總熱量的穩(wěn)定。食用棗子后，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化，如有必要，可調(diào)整藥物或胰島素的劑量。